坐车上下坡时身体不适,坐车突然下坡感觉不舒服

首页 > 车主 > 作者:YD1662023-11-16 18:05:38

很多时候,破坏你外出游玩好心情的,不是人山人海的景区,而是晕车!

坐车上下坡时身体不适,坐车突然下坡感觉不舒服(1)

容易晕车,主要是因为平衡功能差

耳朵里面有个叫内耳前庭器的东西,这个小玩意是人体平衡感受器。比如我们在马路牙子上走一条直线,感觉自己向左歪了,怎么把自己直回来,然后真把自己重新拉回平衡状态了,这么个动作。发现自己歪了,就是内耳前庭器的半规管发现的,然后它就通过自己另外的小跟班,也就是前庭的椭圆囊和球囊,给中枢报信。中枢再根据传递来的消息协调身上的肌肉,就这样把自己拉回平衡状态了。

坐车时,低头看手机、看报纸,或看窗外景色,更容易晕车,是因为做这些动作时,眼睛会觉得东西不断往后跑,可此时前庭平衡感受到的却是身体在往前,视觉和平衡感发生了冲突,脑会感觉混乱,时间一长,就会晕车。

坐车上下坡时身体不适,坐车突然下坡感觉不舒服(2)

未成年小孩和成年女性更容易晕车,不过随着年龄增长,前庭器官逐渐发育完善,晕动病一般会逐渐消失。

平时不晕,为何这次忽然就晕车了?

偶尔晕车,可能与近期休息不好、精神状态差、免疫力下降、自我暗示强等原因有关。

感冒时,病毒有机会侵犯内耳,也有可能导致晕车。

此外,所处环境闭塞、闷热、人多拥挤、汽油味重等也易导致晕车。

少数人在上车前就会出现晕车症状,一般是心理作用。

划重点:怎样才能避免晕车?

1.不要空腹坐车或吃太饱

一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车;另外,坐车前吃太饱容易晕车,所以,一定不能空着胃去坐车和坐车前吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

2.吃药

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晕车的朋友在坐车之前都会服用晕车药来抵抗晕车,有乘晕宁,在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减。在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样。也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车。

3.生姜、风油精

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民间盛传吃生姜可以防晕车,也可以用新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于肚脐,用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,然后口中亦可再含一片鲜姜,都会一定的预防作用。

◆上车时涂抹风油精、清凉油

这些能刺激交感神经兴奋,从而抑制副交感神经。

姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适,晕车时吃一点儿,也能起到一定的调节作用。

4.调座位躺着睡觉

对于有晕车的朋友,坐车时尽量把脑袋固定在座位上,避免摇摇晃晃,导致晕车,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强。

5.转移注意力

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再没有晕车药时,可以在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击。

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