吃什么东西会上火,十种降火食物排名

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-27 05:35:14

老话说:“热在三伏,冷在三九”,如今已经到了正儿八经的三伏天,温度高不高,天气热不热,相信大家都能感受得到。

吃什么东西会上火,十种降火食物排名(1)

一个多月的三伏期,温度只增不减,很多地方已经出现多人中暑致死的事件,朋友们要赶快为三伏天做出应对措施了。

生姜是很多人做饭的灵魂伴侣,做调味料还行,但是吃太多,尤其是把生姜当成一道菜食用的话,会导致上火,口干、烧心、胃胀气等,三伏天还是尽量少吃。

吃什么东西会上火,十种降火食物排名(2)

高温天气大家都想喝一杯冰镇绿豆沙解暑,拿在手里就清凉了不少。但是绿豆性寒,加上冰块,更是寒上加冰,确实不热了,可是脾胃也被损害,特别是体质比较弱的人,更应该少碰。

吃什么东西会上火,十种降火食物排名(3)

进入三伏天,饮食要注意!少吃生姜和绿豆,多吃6样,清凉消暑不上火,顺利过完三伏天!

一、黄瓜

黄瓜是应季蔬菜,含水量很高,吃起来清脆爽口,解渴又美味,是三伏天的消暑圣品

吃什么东西会上火,十种降火食物排名(4)

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