右脚踝肿胀是什么原因,脚踝肿胀最快消肿方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-03-12 10:14:13

你有认真看过你的脚吗?古人云:人老脚先衰,通过观察双脚能初步了解各个脏腑是否出现病变,尤其是脚有以下异常时不能侥幸,或许是疾病缠身。

脚有哪些异常,可能是疾病来袭?

1、脚麻木

久蹲、久坐等不良姿势所造成的双脚麻木,活动1~2分钟就能恢复。排除此因素,多次出现双脚麻木,及时休息或活动仍然无法改善,很有可能是神经炎,又或是腰椎和下肢神经受到压迫造成的。

右脚踝肿胀是什么原因,脚踝肿胀最快消肿方法(1)

2、脚跟疼痛

下床时、站一小会就感觉到足跟疼痛,适当走动走动就能减轻,但不一会又出现足跟疼痛,这可能是跟骨高压症,又或是足底筋膜炎。

3、脚踝肿胀

脚踝肿胀常见于肾病,特别是肾功能异常,可影响正常的水液代谢,太多水液在体内积聚,造成身体浮肿。肾源性水肿起初集中在双下肢,尤其是脚踝处。

4、脚趾形态变化

脚趾变得圆鼓鼓又稍微变扁,应怀疑肺部疾病如肺癌、慢阻肺和肺纤维化,由于气*换发生阻碍,重新分配血液,流向脚趾的血液增多,造成组织膨胀。另外,脚趾就如同棒槌一般,医学上称为杵状指,常见于消化系统疾病、肝病和心脏病。

5、长出黑痣

脚底有黑痣,由于持续受到摩擦而增加癌变风险。如果最近黑痣体积突然变大或颜色加深,或黑痣破溃,应高度警惕黑色素瘤。

常常感觉到腿脚冰凉是怎么回事?

1、生理性原因

女性太过爱美,即使天气寒冷也不穿秋裤,仍然穿着短裙、单薄的裤子,使得大量血液集中在重要器官,流向身体末梢的血液量少,从而造成腿脚冰凉。

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2、病理性因素

身体中的血管错综复杂,分为动脉血管和静脉血管。动脉的作用是把携带氧气的血液运输到身体每一个部位,由于腿部动脉堵塞,可减少流向腿部的血液量,从而造成腿脚发凉。

可以自我判断是否出现血管堵塞,首先端正好站姿,摸一摸大腿根部,感受一下是否有动脉跳动,只要感觉到动脉跳动,提示血管无堵塞;若动脉跳动微弱,极有可能是血管堵塞。提醒,腿脚发凉且伴有下肢无力、腿脚疼痛、静脉曲张等,十有八九是血管堵塞。

怎样挑选适合自己的鞋子?

1、罗马脚

每一个脚趾长度相差无几,分布均匀,这就是罗马脚,能选择帆布鞋、圆头鞋或方头鞋。

2、希腊脚

该脚的特征是第二脚趾长,呈现三角形,应选择尖头鞋,这样能包住突出的脚趾,防止受到挤压。

3、埃及脚

该脚的特征是第一脚趾长,剩下的4个脚趾一个比一个短,呈现斜形,不妨选择露脚趾的鞋或斜头鞋,防止脚趾受到挤压。

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温馨提示

根据自己的脚型来选择合适的鞋子,保证鞋底软硬适中,太软或太硬都不行。

选择鞋头比较宽松的,防止脚趾受到挤压;还需保证鞋底有支撑力,这样能保护足弓和足踝。

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