吃多维片有什么好处,女士多维片十大排行榜

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-03-16 11:58:47

据统计,目前有超过 80% 的国民维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足,另外还普遍缺乏维生素 A 与维生素 D。维生素功能强大,抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌,个个都很在行;但它们也有弱点,一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉,再加上日常的不良习惯,如抽烟、熬夜、酗酒,体内维生素缺乏已经成为了常态。

吃多维片有什么好处,女士多维片十大排行榜(1)

维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物,维生素的缺乏对人体的健康都会产生较大影响。比如:

1、维生素A缺乏:眼部可表现为对黑暗的适应能力下降,甚至出现夜盲症、干眼病、完全失明。粘膜与上皮细胞损害,表现为皮肤粗糙、皮肤干燥和皮肤角质化等。

2、维生素B1缺乏:可出现干性脚气病、湿性脚气病、下肢沉重、水肿、全身无力、食欲不振、烦燥、四肢末端感觉麻木、肌肉酸痛和压痛、肌肉萎缩。

3、维生素B2缺乏:口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血,伴疼痛和灼热感,喉咙疼、干涩难受,鼻、嘴、前额和耳朵周围皮肤呈鳞状,对光敏感。

4、维生素B6缺乏:可出现血糖低,嘴角干裂,眼睛周围皮炎,四肢麻木抽筋,肌肉抽搐,反应迟钝,易怒,尿频。

5、维生素B12缺乏:很少有人会缺乏此种维生素,一旦发病可出现恶性贫血、神经系统损害等症状。

6、维生素C缺乏:可引起坏血病、食欲不振、牙龈出血、牙齿松动、疲乏无力、精神烦躁、皮肤干燥、免疫功能低下等症状。

维生素缺乏该怎么补?

一般来说,人们对维生素的摄取基本上有两个途径,一是从食物中摄取,二是服用多维元素片。当人们无法从食物中获得充足的维生素时,就需要服用多维元素片来解决问题,比如常见的江中牌多维元素片就是一款优质的维生素类产品,内含21种维生素与矿物质,精准添加适量的VA, VD, VB1, VB2, VC, 钙等中国居民日常摄入不足比例较高的营养素,并特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用,一天两小片,满足人体每日所需维矿。

有没有副作用呢?

没有。对于很多人关心的多维元素片的副作用,请大家不用担心。一是国民大品牌;二有322亿的品牌价值支撑;三有历经几代的数亿消费者信赖,质量有保障。

最后还是提醒大家,不能把服用多维元素片作为补充维生素的主要方法。总的来说,在日常生活中补充维生素要以合理搭配饮食为主,服用多维元素片为辅,只有这样,才能保证维生素摄取的合理健康。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.