6、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，味道酸甜，富含膳食纤维和维生素，深受人们喜爱，经常吃可以促进胃中食物的消化，减少体内毒素的堆积，排出毒素，清洁肠道，保持肠胃的清洁健康，还能让你的身材变得更轻更苗条，让你的皮肤变得有光泽更漂亮，这是减肥者不可错过的。
7、南瓜
南瓜是一种常见的食物，富含碳水化合物和果胶，可以保护肠胃不受刺激，它的膳食纤维也很柔软，所以很容易被人体消化吸收，南瓜粥、油炸南瓜和蒸南瓜是许多家庭餐桌上常见的养胃食物，血糖高的人可以选择吃蒸南瓜。
1、按摩腹部：胃痛最常见的原因是腹部受凉引起的胃痉挛，这种情况可以通过按摩腹部来促进胃肠平滑肌的松弛，可以缓解腹痛的症状，一般沿肚脐顺时针按摩36圈左右，或直至腹痛缓解。
2、促进腹部温暖：可以用热水袋局部涂抹，缓解胃痉挛症状，可以有效改善胃痛症状。
3、中和胃酸：可以吃碱性食物，如苏打饼干、馒头等，可以中和胃酸缓解腹痛。
4、口服药物：口服一些抑制胃酸或保护黏膜的药物，可以有效缓解胃痛症状，常见药物有奥美拉唑、雷贝拉唑等，尤其是慢性胃炎或消化性溃疡引起的胃痛，会有明显的作用。
5、按摩穴位：按摩穴位，缓解腹痛，可以按压内关穴，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三指宽，轻轻按摩这里的穴位，也能有效缓解胃痛。
