据相关资料调查，睡前两小时喝酵素有助于改善睡眠 对于经常失眠的人来说，长期喝酵素可以调理肠胃功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量
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像我朋友便秘，早上空腹喝缓解便秘 便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌 可以从根本上达到缓解便秘的效果
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我是喝了差不多三四个月才能看到明显的效果 但是这个也是得因个人身体而异，身体状况不同 呈现出来的效果也是会不一样的，有的人一个月就看出来了 所有的改善，都贵在坚持，为了身体棒棒，摆脱肉肉❌ 真的可以来试试，试了就是爱了爱了
