减脂菠菜饼做法图解,菠菜鸡蛋减脂饼

这次介绍的美食，是把菠菜，胡萝卜，猪肉，剁碎加鸡蛋后，做成有菜有肉的煎饼，营养丰富，对控制饮食或瘦身塑形的女士来说，这就是最好的减肥餐！

此减肥餐味道不赖，很好吃，下面将自创减肥餐做法介绍一下。

材料：猪肉200克，菠菜一棵，胡萝卜适量，鸡蛋1个，面粉2大勺，盐、胡椒粉适量，食用油1勺

做法：

1、菠菜一棵焯水，去掉草酸。

2、焯水后，切碎。

3、胡萝卜切丝。