3天辟谷和7天的区别,辟谷7天只喝水真实感受

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-30 01:27:52

来源:人民网

“断食”的第5天,李媚背上长了红疹。辟谷培训班的讲师告诉她,“这是身体在排毒。”

李媚认为是自己功力不够。她深吸一口气,大约40秒后,鼓起的小腹随着吐气声逐渐恢复原状。她感觉头晕目眩,急促地做了几次深呼吸后抬起头向讲师问道,“我能做到不用口鼻呼吸吗?”

“进入你身体的是宇宙能量,要用意念控制住就可以。”讲师拿起水杯,缓缓喝了一口水。

北京市通州区运河公园旁的一栋公寓内,辟谷班讲师桢如自称是药王孙思邈的第61代传人。

人民网《人民直击》记者通过“荔枝微课”线上课加入上述辟谷培训班。经卧底调查发现,该辟谷培训班为期3天的线下培训收费2380元。培训现场,讲师让学员不吃任何食物,通过练功“采集宇宙能量”饱腹,并宣称辟谷能治愈任何疾病,包括癌症。讲师现场还给学生“点穴”治风湿,号称能用意念隔空取物。

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“荔枝微课”中辟谷课程费用截图。

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学员断食5天“精神恍惚”

“若要长生,腹中常清;若要不死,肠无渣滓。”桢如和妻子重明开设的“线上辟谷指导”课程页面宣称。该线上课程共13节,收费699元,均为录播视频,已有800多人次观看。其中一节课的视频页面中,使用了“CCTV1”的台标,模拟成电视画面介绍辟谷。

以上课程设在“荔枝微课”——深圳十方融海科技有限公司旗下的大众知识分享平台。用户可以录播或者直播的形式在平台上开课,收取课程费。

在“药王六字诀服气视频及代练”的课程视频中,讲师桢如配以旁白让学员“站立放松,融入宇宙”;双手的大拇指与食指掐指,弯腰双手向下,同时“吐浊气”;随后,将双手越过头顶位置向下压,再合十状置于胸前,做出吞咽口水的动作;大约3秒后,双手大拇指和食指掐指,弯腰吐气。整套动作要重复18次,才能完成“服气练功”。

桢如和重明在“荔枝微课”的简介中,均有“国家高级辟谷养生指导师”的头衔。重明还上传了一张信息不完整的“辟谷培训证书”,发证单位为“中国就业培训技术指导中心”。

3月底,中国就业培训技术指导中心一名工作人员告诉记者,“中心在2016年后取消了‘辟谷养生指导师’证书的培训、考试和发放工作。”该中心多名工作人员称,持2016年以前发放的“辟谷养生指导师”证书就业或经营的,对证书的真实性提供查询服务,对证书的有效性质不做解释。

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辟谷课程费用价目表。人民网 游天燚摄

记者报名参加了为期7天的线上辟谷课程,被讲师重明拉入一个名为“2022.3.9线上集体辟谷群”的微信群里,群里有17名学员。讲师在群里称,辟谷期间不能吃任何食物,只能喝水,每天早中晚需坚持“服气练功”代替食物给予的营养。

每天早上和晚上,重明都会在群里准时发送语音提醒学员辟谷练功。学员每天都在群里打卡,报告自己的体重和状态。辟谷的第5天,有学员称“感觉整个人很虚,精神有些恍惚”,有学员直言“坚持不下去了”。

早中晚三套“功法”替代吃饭

讲师重明介绍,线上辟谷课程只适合初学者,只能学到辟谷的皮毛。记者表示想要辟谷减肥,重明称,最好加入线下的培训课程,由功法深厚的讲师桢如面对面地带学员练功。

线下辟谷培训课程分为“3天集体共修”“7天集体共修”等10种课程,价格从2380元到11800元不等。线下课程相比线上课程,多了“数字能量”“点穴”“行禅”“龙腾九式”“辟谷心法”等。

3月初,记者以新学员的身份进入线下辟谷培训班进行为期3天的培训。通州区运河公园旁的一栋公寓内,记者在“重明身心同疗”工作室见到讲师桢如和60岁的学员张英。

上午9时30分,桢如带着记者和张英来到运河公园旁的步道,开启辟谷的第一课——行禅。“放松身体,吸气的同时走3步,吐气的同时走3步,重复动作。”

“行禅没有时间限制,只要觉得身体发热就行。”桢如称,“目的是要吸收阳气,为辟谷练功做准备。”

“阳气是什么?”记者又问。

“是日月精华,宇宙能量。”桢如说。

“辟谷吃的不是饭,是服气,服气辟谷是靠采集宇宙能量,满足人体的各种营养需求。”11时30分许,行禅完毕后,学员回到公寓内学习理论、练习服气功法。“就像花草树木一样,他们什么都不吃,阳光、空气、水就能让它们生长。”桢如打了个比喻。

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