48岁的女人适合长期健身吗,四十岁女人开始健身晚不晚

最近，已经很长时间没有出现在公众面前的女星牛莉，在自己的社交媒体上发布了她的健身照，48岁的牛莉，平时很有节制，从她的日常生活中，可以看出牛莉对自己的严苛。

尽管她穿着一身运动装，戴着一副墨镜，但她的容貌却依旧充满了青春的气息，五官精致，肌肤细腻，看上去就像是一个二十多岁的女孩。

从牛莉的动作和身材来看，她应该是一个长期坚持锻炼的运动员，当她被挂在铁架上的时候，她的身体依然是那么的轻松，没有一丝的吃力。

虽然只是随意地拍照，但她的身材依然很好，紧身的运动服将她的身体衬托得淋漓尽致。