生姜敷肚子能减肚子吗,用姜粉敷肚子可以瘦肚子吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-03-12 06:11:42

生姜敷肚子能减肚子吗,用姜粉敷肚子可以瘦肚子吗(1)

现在很多人因为长期久坐不起,不知不觉中腰部、腹部赘肉越来越多,一不小心就摊上一件头痛的事,然而耗尽网上所学来减肥也减不下去。

生姜敷肚子能减肚子吗,用姜粉敷肚子可以瘦肚子吗(2)

也许你有一万个腹部肥胖的理由:熬夜追剧、管不住嘴、迈不开腿等等,甚至先天因素和药物作用。事实上,从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体唯一一条横着的特殊经脉——“带脉”堵塞造成的。

人体其他的经脉都是上下纵向而行,只有“带脉”横向环绕一圈,就像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,导致气机升降不畅,影响经脉经常运行,容易久积成病。

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生姜贴肚脐,告别水桶腰

央视《健康之路》节目,推荐的了一个特别简单方便,既能保护心脑血管,润肠通便,还能轻松瘦肚腩的方法:贴敷生姜糊。

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做法:

肚脐也就是神阙穴,是人体黄金穴位,是个能吃药的穴位,吸收能力很强;白酒消毒,白醋通窍,能促进药物的透皮吸收;姜的热量能传到脏腑,增强带脉的动力,对于便秘、大肚子特别有效。

另外,姜黄中含姜黄素类约0.3%, 它“本领高强”,有较强的抗癌作用,还能预防心血管疾病。


敲带脉气血畅通,腰腹赘肉都赶走

想要瘦腰腹,另一个行之有效的方法就是推敲带脉所在的位置(腰两侧),经常刺激或按摩该区域,具有3大神奇功效:

  1. 有利于脂肪代谢,减少赘肉的产生,尤其对腰腹肥胖的减脂效果明显;同时促进肠胃蠕动,能够润肠通便、改善便秘

  2. 有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

  3. “带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,全都压在胆经上,敲击“带脉”等同于敲打胆经,能提高排毒能力

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敲带脉的正确方法

位置:从肚脐往腰两边,腋下中线,与肚脐两边的交汇处。

方法:每天晚上睡觉前,平躺在床上,两手握拳,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),大概100-300下即可;

敲打时不要太用力,但频度要快,以感到痒、麻为宜,只要长期坚持,就能达到瘦大肚腩的效果。


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