“第四年跑广马，没有目标，安全完赛。”广马开跑的这天上午，7点22分，杨俊在他的朋友圈里分享了这样一段话。
对于不少人来说，可以连续抽中参加广马不是一件容易的事，对于杨俊来说，更不容易。因为他是视力障碍跑者。
杨俊是无障碍运动发起人之一，广州市无障碍健康运动协会副会长、广州市盲人协会理事、黄埔区盲人协会主席、视障陪跑员认证课程讲师。他是无障碍跑者的成员。从2015年开始跑迷你马拉松至今，已参加了4次广州马拉松，其中两次全马，目前最快速度可以在4小时15分钟完成一个全马。
这些成绩离不开个人的坚持以及陪跑员的帮助，杨俊分享道，目前每星期会进行三次练习，其中，每周二固定在体育中心训练，视障跑者，在陪跑员帮助下，双双成对开跑，两个前后区分开来的跑者，靠手中的牵引绳一圈又一圈地跑着。
杨俊坦言，刚开始跑的时候需要时间适应，例如在天河体育中心的空地上，一大群人热热闹闹地做着热身运动，对于比较内向的人来说，需要克服一点心理障碍，“作为一位视障人士，刚开始很难接受这种被围观的感觉，觉得很尴尬。”
为了让残障人士更快破冰敞开心扉，跑团的成员们尝试各种不同方式，让参与者慢慢熟络起来，例如会用有趣的热身，或是把大家召集在一起围成圈圈互动，做些自我介绍，引导一些内向的人多讲讲话。而举办的环境是在天河体育中心的露天空地上。
踏出开跑的第一步仿佛在心里打开了一扇窗，参与者在玩乐中慢慢打开心扉，在奔跑中感受不一样的自由。
这一点不仅仅是杨俊有所体会，每一位尝试成为无障碍跑者的人，都会有不一样的感受，“曾经有一位全盲的女生来跑团，想通过跑步的方式减肥，因为性格相对内向，跑了一段时间后，她在群里说，想不到盲人也可以参加，非常有意义，并表示想要继续参加下去。”
采写：南都记者 郑雨楠 摄影：南都记者 谭庆驹
