血脂高最怕这三种食物,降体脂最快的十种食物

首页 > 疾病 > 作者:YD1662022-11-30 05:04:11

体检的时候,看到红字是让人最头疼的地方,尤其是中年人在体检报告上经常能看到甘油三酯高的问题,那么,常见的甘油三酯过高是怎么回事呢?

甘油三酯高是血太油了?

有人说甘油三酯高就是说血液里油太多,容易有中风、心肌梗死的情况发生,这种说法是不是正确呢?

其实甘油三酯的确就是指血液中的脂肪成份,说血液太油只是一种形象的说法,当然如果血液中的甘油三酯达到一定程度,可能会出现乳糜血,就是甘油三酯太高造成血液变成类似牛奶状的情况。

血脂高最怕这三种食物,降体脂最快的十种食物(1)

甘油三酯的常作为评估心血管疾病风险的指标,但因为日常它没有太明显的症状,所以最好的方式还是通过定期体检来确认,如果甘油三酯开始出现红字,就应该积极的通过运动、饮食调整来帮助改善,避免长期下来造成心肾等多脏器的损伤,必要的时候还需要服用药物来改善。

甘油三酯高了会怎么样?

一般来说甘油三酯轻微升高并不会有太大的影响,但也要看人,毕竟标准指标只是一个均值,不同的人可能面临的情况也有所不同,这里我们就说说指标升高后可能面临的各种问题。

脂肪肝

脂肪肝的原因有很多,高脂血症就是原因之一,而甘油三酯升高也是高脂血症的一种,脂肪肝可以说是甘油三酯升高较轻的一种症状。根据相关资料统计,高脂血症患者有高达一半以上的人同时患有脂肪肝,其中高甘油三酯患者又比高胆固醇患者更容易引起脂肪肝。

有脂肪肝的人往往没有什么症状,主要根据B超等影像学检查了解,发现有脂肪肝也要抽血检查,看看是否有甘油三酯高的情况。

血脂高最怕这三种食物,降体脂最快的十种食物(2)

代谢综合征

这种疾病在以前大家了解较少,现代医学研究发现代谢综合征的问题日益严峻,可能不少以前说的亚健康状态其实就是代谢综合征的表现,代谢综合征主要是指的人体代谢出现问题,多数表现为血糖、血脂、血压升高,身体肥胖、脂肪肝等问题。

不过,近年来发现有些患者可能还会出现其他症状,比如精神、睡眠问题,出现尿蛋白等肾脏的影响,这时候需要尽快改善治疗,否则可能会出现更为严重的情况。

甘油三酯高作为其中的一个表现,具有一定的征兆,如果发现患者单纯甘油三酯升高,且饮食脂肪并不多的话,那么要考虑是否有高胰岛素血症的情况,如果此时不进行调整,可能随后就会有血糖的异常。

代谢综合征的调整方案,主要是通过调节胰岛素抵抗,通过饮食或者服用药物。

血脂高最怕这三种食物,降体脂最快的十种食物(3)

脂肪瘤

有些高甘油三酯血症患者,会在皮肤下看到脂肪堆积,又被称作黄色脂肪瘤,好发的部位常见于眼睑处、四肢外侧、臀部及躯干处等,有时候也可以在也手肘、关节处出现结节性的脂肪瘤,也就是说这种情况属于多发性的。如果身上出现2厘米以下的黄色脂肪瘤,也是血脂异常的一种征兆了。

心血管疾病

甘油三酯太高,长期下来最直接的就是造成心血管疾病,因为血液中高含量的脂肪,使得血液浓稠、血管出现粥样硬化的问题,与脂肪代谢有关的器官,比如胰腺出现胰腺炎的发病率也会增加,此外,心肌梗死、中风等猝死的风险也大幅提升。

高甘油三酯是造成动脉硬化的原因,因血液中的乳糜微粒和及低密度脂蛋白(LDL),会堆积在动脉血管内壁上,形成动脉粥状硬化,增加了出现血栓的可能性。如果不控制,血栓会越来越多,造成血管狭窄,这时候血液想通过就需要更大的压力,从而形成了高血压,心脏负担也会加重。这是个连锁反应,最终的情况是血管堵塞,如果在脑部就是中风发生,在心脏就是心肌梗死了。

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