这些年来,红薯在我们的餐桌上都经历了些什么?
爷爷说:我小时候要是能吃上一口红薯,已是非常满足了。
爸爸说:我不想再吃红薯了,小时候吃多了,当时家里穷,总把红薯当饭吃。
自己说:好怀念儿时的烤红薯,一定是要烤得流油的那种。
儿子说:妈妈,红薯饼真好吃!
红薯承载了多少代人对美食的美好回忆。红薯属于优质的高纤维粗粮,富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素及微量元素。
今天,我就带着大家一起来制作五款红薯低脂减脂餐食谱!
第一款:无糖低脂低卡橘皮红薯干1、红薯洗净后,去皮切块,上锅蒸熟后,用工具压成泥备用