人与人间没有不顺眼的事情，只有感恩的时候就没有地方可以吵架，你不会说你怎样我怎样。就是只是一个道场，就是看到什么都顺眼，所以这个是要经过练习。所以我问很多夫妻“夫妻一定会吵架吗”？大家说一定会吵架，我就说不可能。你只要没有怨气，只有感恩感谢的时候，人是不会吵架的，所以可以练习的。所以家庭就是一个和谐的，意思是说点评少一点，感恩多一点，不要有太多的怨气，怨气是毒药。
断怨气方法3：常打坐静心另外，也可以用打坐的方法。意思是说心平静下来，就是心越平静的时候，你就不顺眼的事情就会越来越少。另外一个就是短新闻，新闻少看，特别是资讯爆炸的时代，就像现在遇到那个俄罗斯跟乌克兰，他每个国家都有它的问题，但就说你站在哪一边你就骂哪一边，这个就会变成一种坏习性，你今天这样子明天这样子。以前我在念大学的时候也是一样，跟我同学会吵架，为了政治立场不同，就是每天选举都会吵得很凶。喜欢我的学生，我就觉得很开心，就不喜欢我的就觉得怨气，怎么这样子...会痛苦好几天。所以这些习性最后折磨的是自己，最后受伤的是自己。所以把你这些点评也好，任何怨气这些都要就把戒掉。
在英国做过一个研究，贵妇们喝下午茶和大家聊聊天，习惯性地骂一下老公，我老公怎样怎样，这样日夜累积以后，你跟老公的关系会越来越远。因为你看不顺眼的事会越来越多，不要以为这个是发泄，去泄出来说出来比较好。错！那个是你大脑一个回路就变成一个memory，记忆一次、记二次就会觉得真的不顺眼，所以人与人之间越来越远，你的怨气会越来越多，你年纪越大开始不顺眼的事情越来越多，所以要从这些细节要断掉。
身边的人爱抱怨怎么办？身边的人爱抱怨解法1：不要一起抱怨第一个你自己的习惯戒掉，你不要变成是爱抱怨的，身边的人抱怨，你也跟着一起抱怨，就变成抱团，抱在一起，我刚刚前面说的贵妇们每个人都骂一下老公，抱怨...，主管怎样...反正都是这样子。员工聚在一起“我老板怎样，我主管怎样，我同事怎样，这都是坏习惯”。我们自己是世界的中心，所以你一定要戒掉你自己的抱怨习惯，别人抱怨你不要跳进去。
别人抱怨的时候，如果你有能力可以改变别人，意思说抱怨不好，从另一个角度去解读这件事情，我们在讲健康快乐的7宝当中的大善，就是帮助别人，你不抱怨以后你的心理改变，你不抱怨，你跟家人的和谐，你不抱怨以后，你跟同事的和谐，这个可以share给别人,share这种就是大善，你不抱怨，希望渡化别人不抱怨，你身边人变成是不抱怨的人，这个是可以慢慢转换要去这样练习。
另外一个，别人抱怨的时候你也可以聆听，意思是说慈悲心地听着她讲话，但就是你不要跳进去跟他一起抱怨，你就会心疼。“好可怜，他一直这样抱怨”。有一天自己会内伤，你只要有抱怨，他跟他抱怨的对象的关系只会越来越差，就是一定要认知这个。
如果他听得进去，你把这件事情跟他讲，特别是抱怨老公或是老婆的时候，这个是非常要不得的事情，关系只会越来越差。所以就说我们希望透过这种一定要把这个抱怨戒掉，对身体的*伤力很重要，对人际关系很重要，对亲子关系很重要。对于任何在工作场合任何地方，特别是你年纪大的时候，有些老人家对什么事情都不顺眼，连子女都会嫌弃，不想看你，就是自己造的孽，所以就是一定要趁年轻，如果你听到这个的时候一定要把它戒掉，像毒药一样，就是它是一个非常毒的毒药，而且伤的非常之重。所以透过这种练习你就慢慢戒掉。
