生活有很多快乐，而很多人认为舒舒服服地躺在床上是最快乐的事了。当然躺在床上做做瑜伽也是很不错的，无论您是经过劳累的一天回到家，还是在清晨醒来不想起的时候，你都可以在床上练习。
这些瑜伽姿势，您可以安全舒适地躺在床上，充分利用休息时间来练习。
1.束角式
作为最简单的床上瑜伽姿势之一，束角式非常适合打开髋部并放松身心。
- 坐立，将脚掌合拢时弯曲双膝
- 延展脊柱，使肩膀远离耳朵
- 您可以将拇指放在脚掌之间，轻轻地握住双脚
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