婚姻中，全职妈妈的敏感脆弱经常不被家人理解，有时男方甚至将女方的一切付出视为理所当然，这样的相处模式很容易埋下感情破裂的种子。
如我前不久收到的一个私信，当事人是位全职妈妈，她说自己自从全职带娃后，因为没有收入变得很不自信，经常需要得到丈夫的肯定。某天她又向丈夫诉苦，男方却不耐烦地说：“今年你用了不少钱吧？”当时她情绪一下就崩溃了。
在我们办理的离婚案件中，不少当事人都是全职妈妈，她们有的是“被离婚”，有的是实在过不下去了，主动提出离婚。
然而全职妈妈离婚想要保障自己的权益并不那么容易，综合来看，主要有以下困境：
1、担心男方利用各种手段隐藏、转移夫妻共同财产，导致离婚时可以分割的财产大幅减少；
2、担心自己离婚后缺乏经济来源，生活困苦，并且由于职场生涯的长期中断，事业发展必然受阻；
3、担心自己没有收入，争取不到子女抚养权。
出于对家庭的责任感、对丈夫的信任，妻子自愿放弃职业发展，将全部身心投入到家庭中，理应得到另一半的尊重。然而生活中，我们却经常看到这样的调侃，说全职妈妈是高危职业，全年无休不说，离婚时缺乏保障风险高，万一男方在外有新欢，甚至要面临“被离婚”的局面。
那么作为全职妈妈，离婚时如何在法律上保护自己呢？牢记以下6点：
1、申请财产保全
全职妈妈离婚申请财产保全可以防止男方紧急转移、隐匿夫妻共同财产，损害女方的合法权益。
如果女方在起诉前申请财产保全，可以向被保全财产所在地、男方住所地或对案件有管辖权的人民法院申请采取保全措施。
申请财产保全需要提交《财产保全申请书》，写明男女双方的身份信息、地址、联系方式、请求事项与理由等。
此外，申请人（女方）需要提供被保全财产的信息或线索，如银行账户信息、支付宝账户、房产登记地址、证券账号等，并根据需要提供担保。
2、要求多分夫妻共同财产
《民法典》第1087条规定，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。
据此，全职妈妈离婚时可以依法主张多分夫妻共同财产。
3、要求直接抚养子女
很多全职妈妈认为自己没有收入，很难争取子女抚养权，哪怕再痛苦也不敢提离婚。事实上，根据《民法典》的规定，你可以证明孩子不满两周岁，原则上由母亲直接抚养；如果孩子已满两周岁，可以通过证明自己的工作稳定性、教育背景、生活环境、与子女的关系等条件来争取子女抚养权。
实务中，有时我们会建议当事人先找到一份工作，这样在争取子女抚养权时，经济条件上不会处于绝对劣势。
4、要求离婚经济补偿
全职妈妈在家庭中不仅付出了家务劳动，还舍弃了在事业上发展的机会，离婚后重新发展面临诸多困难。而对于男方来讲，即便“净身出户”，也能依靠长期积累的社会资源迅速积聚财富。
婚姻中，“男主外，女主内”的家庭模式仍然比较普遍，为保障全职妈妈的权益，《民法典》第1088条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
据此，作为全职妈妈，在掌握自己长期照顾子女、老人、料理家务的视频录音资料，相关证人证言等证据后，离婚时应当积极主张离婚经济补偿。
5、要求离婚经济帮助
离婚时，女方如果生活困难，可以依据《民法典》第1090条的规定，向有负担能力的男方主张离婚经济帮助。离婚经济帮助的具体办法由双方协议确定，若协议不成，由人民法院判决。
6、要求离婚损害赔偿
如果男方有重婚、与他人同居、家暴、虐待、遗弃家庭成员或其他重大过错，导致离婚的，无过错的女方可以依据《民法典》第1091条的规定，主张离婚损害赔偿。
综上，全职妈妈离婚应当掌握必要的法律知识，准备充分的证据，必须时寻求律师帮助，以通过法律途径保障自己的权益。
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