冬天这菜要多吃，含钙量比牛奶还高，才几毛钱一斤，包饺子吃特香！
冬天各种白菜上市，价格便宜又有营养，大白菜、娃娃菜还有一种小白菜，这几种白菜都好吃，尤其是小白菜翠绿翠绿的，鲜嫩多汁看着就有食欲，特别适合冬天包饺子吃，其实小白菜比大白菜更有营养，小白菜的钙、锌等元素都高于大白菜，尤其是钙含量比牛奶还高，更是鸡蛋的7倍，所以冬天多给孩子吃点小白菜还可以补钙。
小白菜长的和油菜差不多，比油菜细长一些，有些人不太喜欢吃小白菜的味道，我们可以先过水焯一下，就没有什么味了，而且现在的小白菜都很嫩，就是白菜的清香味。
今天去早市花2块钱买了一大捆小白菜，特别嫩，足足有三斤多，可能太便宜了，像这种绿叶菜一般都论捆卖了，家里正好还有猪肉馅和香菇，用这三种食材包了饺子，特香鲜香好吃，孩子一个人连吃20个，还说没吃够！小朋友长身体，必须要营养均衡，所以我一般做饭都是食材搭配着来，建议大家给孩子包一次小白菜香菇猪肉馅的饺子吃，真的是非常香！
