游泳核心力量训练视频,游泳基础力量训练

居家学习、办公

运动健身必不可少

今天游泳世界冠军庞佳颖

和大家聊一聊

她在家是怎么练习核心力量的

让我们齐心协力

从我做起

打赢疫情防控阻击战

健身小课堂

核心力量训练一

做好准备动作

一定要稳住

核心力量训练二

躺平伸腿很重要

臀桥关键是慢

核心力量训练三

大家熟悉的平板支撑

保持紧绷

庞佳颖想对大家说

希望疫情早点过去

让我们回归到自己正常的生活中

小体鼓励大家在家里跟随

冠军们的脚步进行锻炼

同时可以参与居家运动小达人

创意运动微视频挑战赛