说起给娃补钙的健康零食,酸奶肯定是NO.1!
咦,怎么不是牛奶?
比起牛奶,经过发酵的酸奶的蛋白质和脂肪更易消化,还含有活性益生菌,营养更丰富。
最最重要的是!酸奶酸酸甜甜、冰冰凉凉,美味无比,小小一杯足以让大人小孩欲罢不能~这么好吃又营养健康的零食,还不赶紧给孩子备起!
平常没注意,真到了要给孩子买酸奶的时候才发现!超市的酸奶品类辣么多!什么风味酸乳、风味发酵乳还有各种各样的口味,看得小编直发懵,无从下手。
所以赶紧回家做做功课,这不,今天PCbaby评测室就给麻麻们盘盘超市20款热销酸奶,比比哪款更适合孩子吃,快来看看有没有你家常吃的那款!
盘之前先照例来聊聊关于酸奶的那些事:
1、喝酸奶对孩子有什么好处?
酸奶经由牛奶发酵而成,高钙高蛋白低乳糖,对于乳糖不耐受的宝宝正好是补钙小帮手;同时还添加了调节肠胃的益生菌,有利于平衡宝宝的肠胃环境,提高免疫力。但由于益生菌在低温下才能保存,所以常温酸奶中不含益生菌。
2、孩子几岁可以吃酸奶?
虽然宝宝6个月后就可以添加辅食,这其中也包括酸奶,但是为了避免宝宝可能对酸奶不适应,小编还是建议孩子满一周岁后再进行尝试。
3、给孩子选酸奶主要看什么?
①看原料,生牛乳比复原乳更有营养;
②选择低糖少添加,成分越简单越好;
③钙和蛋白质含量越高越好;
④益生菌数量≥10^8才能起到保健作用;
⑤挑低温保存酸奶,生产日期越新鲜越好。
对比了20款超市热销酸奶,发现表现优秀的有以下几款: