网友提问：
没有休学，长期请假但学校说一定要决定是继续上学还是休学。该怎么办？
初二了，初一上学到十一月左右就上不下去了。因为抑郁症，后面一直请假没去上课，到了下学期就是断断续续的去上课，有时候一周上个一天这样的。现在初二了，也是十一月开始不想上学了。期中没有考，现在考试结束了必需做选择了。真的很痛苦很难抉择。我很害怕上学，害怕考试。害怕同学。有一次迟到在门口站了半小时在内心选择到底进不进去，但有一个同学很自然的就进去了我才好跟着进去。
现在抑郁症我自我感觉已经好了，我妈之前非要让我去检查什么的然后搞了个机器在头上查的我也看不懂，那个自测表说我有重度抑郁，主社交有问题。我现在出门已经好一些了不怕出门了。但是进学校还是很困难，很多次到了学校门口犹豫很久又回家了。明天就要选择休学还是继续上课了。我内心是很不想去的，我害怕面对同学害怕面对老师。
成绩不好长相不好性格不好没有才艺。现在又上一会课不上一会，很害怕同学怎么说我。之前有几次去班里上课特别怕被人说但发现没人注意我还是很庆幸的。但还是怕上学，特别特别怕。
对不起我想说的太多了我平时都没人可以说我也不知道可以和谁说我也不知道该从哪里说我是来求助做选择的但也想把话说出口。之前想去校墙投稿请同学帮忙做选择但又叽里呱啦说了很多，对不起我想说出来我真的不知道可以和谁说了。
很不想去上课，但我应该去上课，休学怕下一年学弟学妹我更加不敢面对，现在也怕面对班里的人。我不知道该怎么办了，，，，我妈很希望我去上学但是我不想去。每次她都会生气我挺害怕她生气的。又想去上学别的班有我的小学朋友初三有我的学姐朋友我不想迟一年但又不想去……该怎么办。。。。。
管心营：
建议不要休学。
因为休学解决不了你的问题，甚至会把你的问题变得更加严重。
我们管心营接触过很多学生，休学之后，厌学症不仅没有得到缓解，往往还变得更加严重。
这里看到你的表达，我们感受到的是一股“恨铁不成钢”的感觉。
在我们看来，很多时候，你有机会解决问题，但是你没有解决问题。
当然，站在你角度上，你已经做得很好了，所以没有必要太勉强自己。
你的担忧有很多，但是来自一个核心的信念。
你说“成绩不好长相不好性格不好没有才艺”
你希望自己是特别的。
这就是阿德勒说，追求特别。
我们遇到过很多家庭，很类似的情况下，父母的工作其实也不算很差，但是父母经常和孩子抱怨工作的不好。
孩子就会想，“我父母表现得这么好，都过得这么惨，我现在表现更差，岂不是要死了？”
于是很多孩子对未来的生活失去了信心。
这些厌学的孩子其实内心知道考不上大学就很难有好的出路，就可能机会就很少。
就是在这样的情况下，孩子们都很害怕“失败”的严重后果。
学生的竞争压力并不小，甚至可以说高考是大多数人这一生中经历的最大一次竞争，千军万马过独木桥。
很多厌学的孩子，其实内心是渴望做大事的，是渴望获得成就的，这也是阿德勒说的“追求特别”。
但是假如不能特别好，所以就会追求特别坏，不能接受自己是平凡的。
我们管心营遇到很多学生，原来成绩特别好的孩子，掉下来之后就对学习很恐惧，或者遭遇了其他的学业困难（人际社交问题、师生关系问题等）就开始厌学。
这些孩子们的学习动力，就像是泡影一样，一被现实打击就破了，立刻觉得现实没有希望，自暴自弃，陷入无助的深渊。
面对这样情况，管心营就针对【问题】和【厌学】分享阿德勒的问题五阶段理论，和管心营的厌学四层次理论，希望能帮助你理清问题。
本文大概2800字，分两个方面来解答，具有一定专业性，阅读需要耐心。
如果对你有帮助的话，创作不易，希望你能够双击点赞鼓励一下我们的创作。
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阿德勒：问题五阶段
第一阶段是“称赞的要求”。他们的目的始终只是“获得表扬”，进一步说就是“在共同体中取得特权地位”。他们并不是在做“好事”，只不过是在做“能获得表扬的事”。他们的生活方式（世界观）就是“如果没人表扬就不干好事”或者是“如果没人惩罚就干坏事”。此时，应该通过表示“尊重”的方式让他们明白即使不“特别”也有价值。不在他们做了“好事”的时候去关注，而是去关注他们日常生活中细微的言行。而且还要关注其“兴趣”，并产生共鸣。
第二阶段是“引起关注”。做了“好事”却没获得表扬，也没能够在班级中取得特权地位。此时，人就会想，“得不到表扬也没关系”，反正我要与众不同。注意，处于这个阶段的孩子们的行为原理不是“办坏事”，而是“与众不同”。与众不同是想要在班级取得特权地位，想要在自己所属的共同体中获得明确的“位置”，这才是他们真正目的所在。这一阶段的孩子我们只需要通过“尊重”的方式告诉他们，其本身就很有价值，并不需要非常特别。
第三阶段，目的发展为“权力争斗”。不服从任何人，反复挑衅，发起挑战，企图通过挑战胜利来炫耀自己的“力量”，并以此获得特权地位。例如用脏话来谩骂、挑衅父母或老师，有的脾气暴躁、行为粗鲁，有的甚至去抽烟、偷盗，满不在乎地破坏规则。如果触犯了法律的问题就需要依法处理。但是，当发现不涉及法律问题的权力争斗时，一定要立即退出权力争斗。
第四阶段就是“复仇”。下定决心挑起了权力争斗却并未成功，既没有取得胜利也没有获得特权地位，没能得到对方的回应。像这样战败的人一旦退下阵去就会策划“复仇”。向没有认可这个无可替代的“我”的人复仇，向不爱“我”的人复仇，进行爱的复仇。已经知道对方不爱我，既然如此，那就索性憎恶我吧，在憎恶的感情中关注我。这一阶段的孩子们他们的目标并不是“坏事”，而是反复做“对方讨厌的事”。例如跟踪狂、自残行为、自闭症，通过伤害自己或者贬损自己的价值来控诉“我变成这样都是你的错”。面对这样的孩子，你能做的事根本没有。他们的目的就是“向你复仇”，你越想插手去管，他们就越认为找到了复仇的机会，继而进一步升级不良言行。这种情况下只能求助于完全没有利害关系的第三方，例如依靠其他教师或者是学校以外的人（专业人员）。
第五个阶段就是“证明无能”。为了被人当成“特别的存在”来对待，之前可谓想方设法、绞尽脑汁，但都没有成功，甚至连憎恶的感情都没有。无论是班级里还是家庭中，都找不到自己的位置……周围的人为了帮助你，却事事介入。此时就会产生“不要再对我有所期待”这样的想法，这就是“证明无能”行为的产生。处于这一阶段的孩子你根本束手无策，甚至对于专家来说也是相当困难的任务。
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和本博士：厌学四层次
厌学第一阶段，思维层面的厌学。
比如觉得学习枯燥乏味，觉得学习比不上别人，觉得自己满足不了期待等等，这是每个都会有的一些念头、想法。
这点很正常，就连心理承受能力更加强、思维逻辑更加成熟的成年人也会有不想上班的时候。
大多数时候都，孩子都能自己调节过来，但是有些孩子的念头变成了执念，就需要老师、家长正确引导，或者同学之间相互开导，否则就会进入第二阶段。
厌学第二阶段，情绪层面的厌学。
孩子的厌学问题到了这个阶段会表现得对学习毫无兴趣、不愿意付出精力。这个阶段最明显的特征是学习态度变得被动消极和情绪无法控制，一方面对于学习作业应付了事，另外一方面是想到学习就情绪不受控制，出现紧张、焦虑、厌恶等等负面情绪。
孩子有可能会和家长说自己内心的痛苦，但是经常被老师、家长看作是矫情，或者不被重视。假如孩子的厌学情绪没有得到安抚、理解的话，就变成第三阶段。
到了情绪阶段，老师和家长要进行情绪上的安抚，理解孩子的委屈，而不是说教、讲道理。比较严重的情绪问题，还需要心理咨询老师的疏导、调节。
厌学第三阶段，行为层面的厌学。
在比较轻微的焦虑，比如不愿意学习，不写作业，不愿意配合学校正常的上课等；中度是开始逃避，比如不愿意上学、逃学，逃避现实，依赖网络获得心灵慰藉等；比较严重的话，还会出现强迫表现，比如反复洗手、反复思考某些哪怕明知没有必要的问题、甚至出现某些独特又具有意义的仪式等等。
到了这个阶段，孩子心理痛苦开始外化，由内心世界走向现实世界，出现一些行为问题。
而一旦出现行为问题，务必立马寻找家庭心理咨询师的帮助，不仅仅是孩子一个人去做咨询，而是一家人去做咨询。
因为严重到了这个程度，非常有可能家人也是问题的一部分。
厌学第四阶段，症状层面的厌学。
该阶段出现严重的后果，孩子可能休学在家、频繁逃学，甚至出现严重抑郁情绪。不仅不愿意上学，还有可能因为长期在家，和父母发生各种冲突。这个时候厌学问题就变成了家庭矛盾，孩子会感觉到极度地痛苦、压抑。不仅整天消沉、沉迷网络等，甚至出现自残行为，同时亲子关系进一步恶化的话，孩子可能会对世界没有留恋，就会开始尝试自*行为。
到了第四阶段，对于我们管心营的咨询老师来说也是一个颇为棘手的问题。
所以，建议你先不要休学，你在学校中面对的问题是“真实”的问题。
真实的问题是可以解决的，就像你上学的路上会遇到一条狗，你可以打它，赶走它，绕开它；但是你因为害怕它无法去上学，这个问题就会变得很难解决。
比较好的办法和家长一起去做家庭心理咨询，和家长一起解决问题。
一定要找专业人士解决！
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