秋冬季节是孩子长高的季节 我都会每周给孩子们煲两次扇骨海带黄豆汤 做法很简单 准备好材料：扇骨一根 海带结6个 黄豆 姜片少许 骨头冷水下锅 加入姜片 料酒去去腥 水开煮出血沫 捞出洗净放入锅中 再加入洗好的海带结 黄豆 姜片 净水 放入宜盾普微蒸烤一体机按纯蒸模式 100度90分钟 出锅前加入适量的盐调调味就好啦 做法简单 汤鲜味美 营养又丰富 赶紧动手做起来啦
By Mandy-love
用料
- 扇贝 1支
- 黄豆 适量
- 海带结 6个
- 姜片 少许
- 盐 适量
做法步骤
1、骨头冷水下锅 加入姜片 料酒去去腥 水开煮出血沫 捞出洗净放入锅中 再加入洗好的海带结 黄豆 姜片 净水
2、放入宜盾普微蒸烤一体机按纯蒸模式
3、100度90分钟 出锅前加入适量的盐调调味就好啦 做法简单 汤鲜味美 营养又丰富 赶紧动手做起来啦
扇贝的营养功效
干贝性平，味甘、咸，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。
1.降血压降胆固醇
干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助有降血压，降胆固醇，补益健身。
2.软化血管
干贝还具有抗癌，软化血血管，预防动脉硬化等功效。
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