淡饭粗茶有真味,明窗静床是安居。极简即心安,心安即幸福。
在简单的生活里感悟人生的美好,体会生命的真谛,享受生活的快乐。
岁月催人老,已是人到中年,经历浮华洗礼,身心不堪重负,急需调整生活方式。
舍弃*,放下负累,放慢脚步,体味路边的鸟语花香,何不幸福快乐?
然而,人到中年,请把生活调到极简模式。
这里,推荐极简生活的10种方式,供你参考。
1 物质极简
过多的物质,占据了我们的生活空间。
空间大了,人心就敞亮了,反过来,空间小了,心就烦躁了。
远离电商,杜绝买买买。除了必要之外,其它一律不要买。
有必要来一次彻底的断舍离,好好清扫一下自己的生活空间。
物质简约,够用就行。
2 精力极简
上有老下有小,还有工作,中年人的精力在一点一点地耗尽。
还有,刷短视频、刷微博、刷抖音,精力不知不觉就在指缝里消耗。
远离手机,杜绝刷屏,闲暇时间养精蓄锐。
把精力放在生活上,才能提升生命的质量。
远离无意义的消磨,人生才能充实而快乐。
3 情绪极简
情绪就是自己的心理状态。
控制情绪,远离烦恼,杜绝暴怒。发脾气其实是自我折磨。
不管自己多么烦恼,太阳依然从东方升起,何必自我折磨。
谁也不可能一生顺遂也不可能永远倒霉,做到波澜不惊。
情绪不好,也不能藏着掖着,学会及时排解,跑步、爬山、听音乐,等等。