这次的主角是牛油果，也叫鳄梨。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤（划重点）。 牛油果还因含有丰富的脂肪酸，所以在西餐中经常代替黄油来获得油脂的摄入，是很多减脂餐的搭配常客。 今天我们就用牛油果做一款比德芙巧克力还丝滑，能防晒还能减脂的夏季女孩必须拥有的奶昔——牛油果香蕉奶昔
By 沙小囡 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 牛油果 1个
- 香蕉 2个
- 酸奶 400克
- 蜂蜜 根据个人口味
做法步骤
1、准备食材。香蕉最好选用熟透的。
2、将准备好的香蕉切成片。
