采苓采苓，首阳之巅。人之为言，苟亦无信。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉？
采苦采苦，首阳之下。人之为言，苟亦无与。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉？
采葑采葑，首阳之东。人之为言，苟亦无从。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉？
——《诗经.国风.唐风.采苓》
【注释
苓（líng）：茯苓，即大苦。首阳：山名，在今山西永济县南雷首山。为（wěi）言：为，通“伪”伪言，谎话、假话。苟亦无信：不要轻信。苟，诚，确实。舍旃（zhān）：放弃它吧。舍，放弃；旃，“之焉”的合声。无然：不要以为然。然，是。胡：何，什么。苦：即所谓的苦菜，野生可食。无与：不要理会。与，许可，赞许。葑（fēng）：即芜菁，又叫蔓菁，大头菜之类的蔬菜。从：听从。】
微雨直译：
采呀采茯苓，来到首阳顶。他人说假话，千万别轻信。弃之不可听，切莫信为真。他人说假话，何必要去听？
采呀采苦菜，来到首阳下。他人说假话，千万别理会，弃之不可听，切莫信为真。他人说假话，何必要去听？
采呀采蔓菁，来到首阳东。他人说假话，千万别听从，弃之不可听，切莫信为真。他人说假话，何必要去听？
《采苓》也是一首劝诫的诗歌。它劝诫世人别信谗言，别理会谗言，别被谗言蛊惑，左右了自己行为，做出让自己和亲人后悔的事。
