控制饮食是治疗糖尿病的第一步，这就意味着糖友应当多吃一些对控制病情有益的食物，而尽量少吃不利于控糖的食物。很多的食物，其实会明显升血糖，或者加快并发症的来临速度，这样的食物，糖友们应当少吃，或者尽量选择不吃。今天塔哥就跟大家讲一讲几种不怎么适合糖友的食物，大家可以参考一下。
糯米的热量比较高，每100克中含有78.3克碳水化合物，它的血糖生成指数为87，属于高血糖生成指数的食物，糖友稍微吃多一些就会引起血糖的飙升。
糯米的钾含量较高，虽然可以辅助控制血压，但是对于存在钾代谢障碍的糖尿病并发肾病患者来说十分不利。
特别是冷的糯米制品，其黏度较高，不易被磨成“食糜”而消化吸收，所以肠胃功能不是很好的糖友应当少吃一些糯米。
二、雪里蕻糖友的身体多属阴虚火旺型，而雪里蕻性温，糖友久食之可积温成热，加重糖尿病病情。
雪里蕻一般都是作为咸菜吃，所以其含盐量肯定比较高，糖尿病人，特别是合并血压异常的人，应当禁吃雪里蕻。
雪里蕻的含钾量较高，糖尿病合并有肾病的患者也禁了少吃雪里蕻。
三、甜菜甜菜的血糖生成指数为64，其碳水化合物含量非常高，属于中等血糖生成指数的食物，糖友吃后也会引起血糖快速上升，不利于控制病情。
甜菜的含钾量较高，每100克中含钾254毫克，肾脏出现病变的糖友应当慎吃甜菜。
值得注意的是，甜菜含糖量高，所以肥胖者也不宜食用。
腊肉一般都是用五花肉制成，所以热量和脂肪含量都会比较高，糖友吃后不利于血糖控制，而且长期下来还会引发各种心脑血管疾病。
腊肉中的钾、磷、钠等微量元素都极高，吃多了之后会严重地增加肾脏的负担，肾脏出现问题的糖友们，更应当引起重视。
五、蜜饯蜜饯含糖量很高，糖友食用后可使血糖快速升高，不利于血糖的控制。
现在市面上很多的蜜饯都是由盐渍加工而成，含盐量也非常高，有的甚至还添加了防腐剂和色素等，这就大大增加了糖尿病并发其他疾病的风险。
值得注意的是，蜜饯在加工的过程中，大多都过量使用食品添加剂、甜味剂等致癌物质，对于正常人来说也是不宜多吃的。
六、薯片薯片是高热量、血糖生成指数较高的一种食物，糖友是绝对不能多吃的，否则不利于控制每天摄入的总热量。
薯片中或含有致癌物丙烯酰胺，过量食用会使丙烯酰胺大量堆积，增加糖友患癌症的风险。
薯片的口味多用盐等调制，含盐量也会比较高，糖友常吃薯片也会加快心脑血管并发症的来临速度。
桂圆性质温热，易加重糖友阴虚火旺的症状。而且桂圆中葡萄糖含量非常高，其升糖指数也是相当高，糖友吃后容易使血糖快速升高。
桂圆中钾的含量丰富，会增加糖友的肾脏负担。
值得注意的是，有上火发炎症状者，以及舌苔厚腻、风寒感冒者，盆腔炎、尿道炎、月经过多者，都不宜食用桂圆。
八、蜂蜜蜂蜜属于一种营养价值比较高的保健品，但是它的碳水化合物含量比较高，热量也较高，糖友食用后可引起高血糖，也不利于体重控制。
蜂蜜中所含糖分以葡萄糖和果糖为主，二者均为单糖，可不经任何转化而被人体直接吸收，会迅速升高血糖。
值得注意的是，过敏体质者及3岁以下小儿不宜食用蜂蜜。
九、鸡蛋黄鸡蛋黄中含有丰富的甘油三酯，过量食用会使糖友的脂质代谢紊乱加重，不利于血糖控制。鸡蛋黄中胆固醇的含量极高，糖友过量食用容易诱发高脂血症、动脉硬化等心脑血管并发症。
对于糖友们来说，每天吃一个鸡蛋黄就是上限了，鸡蛋白属于蛋白质含量较高的部分，所以糖人每天吃鸡蛋的时候，可以将蛋黄扔掉。
鱼子中富含碳水化合物，糖友食用后容易使血糖升高。而且鱼子富含胆固醇，糖友稍微吃多就会加重脂质代谢紊乱，促使血糖升高，影响糖友的病情。
鱼子虽然很小，但是很难煮透，食用后也很难消化，肠胃功能不好的糖友要禁食。
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