男人裸睡的10个好处,裸睡的好处对男性的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 02:39:31

都说一级睡眠是最舒服的,所说的一级睡眠也就是俗称的裸睡,但是对于裸睡有的人会很难接受,感觉睡觉不穿着衣服睡的不实诚,但是有的一部分人会认为裸睡很舒服,特别是上了一天班的人,本身上班就是很累了,回到家里裸睡会感觉没有束缚,身体特别的放松,保健常识里面说裸睡对于男人的生殖健康很有好处,所以裸睡的好处很多。

男人裸睡的10个好处,裸睡的好处对男性的好处(1)

     裸睡的好处真的很多,对于劳累一天的人会让身体放松下来,第二天会很有精神的去上班,但是裸睡也要注意很多,首先就是卫生问题,床单一定要干净,因为是直接接触到皮肤的,床单的选择最好是穿棉的,透气性要好,颜色要浅色的,最重要的就是以舒服为主。

保护男性生殖机能

很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。

现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致*功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性*自然就增强。

《千金要方·道林养性》说:“湿衣与汗衣皆不可久着,令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

增强男性性自信

中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

现在的男人都是以舒服为主,对于裸睡已经有很多能接受的了,在根据裸睡的好处,所以男人选择裸睡是可以的,但是注意卫生,尤其是女人对于裸睡要注意的更多了,因为女人容易患有妇科病,对于裸睡要特别注意卫生,床单最好是单独准备一个,然后要经常的清洗,最好是放到有阳光的地方晒*菌。

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