小编经常被老妈说成“五谷不分,四肢不勤”,不过也是,除了对常吃的大米比较熟悉外,其他谷物还真是搞不清名字和功效。小编今天就跟大家聊聊这吃米的学问,教你分分钟认清它们的身份及功效,走起!
桂圆糯米粥
主料:糯米100克,桂圆肉15克
1.将糯米淘洗干净;
2.糯米入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮;
3.待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。
健康提示:
补益心脾,安神。适用于贫血等症,健康人服用有助于提高记忆力,增强体质。
红豆花生黑米粥
小编经常被老妈说成“五谷不分,四肢不勤”,不过也是,除了对常吃的大米比较熟悉外,其他谷物还真是搞不清名字和功效。小编今天就跟大家聊聊这吃米的学问,教你分分钟认清它们的身份及功效,走起!
桂圆糯米粥
主料:糯米100克,桂圆肉15克
1.将糯米淘洗干净;
2.糯米入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮;
3.待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。
健康提示:
补益心脾,安神。适用于贫血等症,健康人服用有助于提高记忆力,增强体质。
红豆花生黑米粥
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