大姨妈不宜吃三种水果,经期必吃的12种水果

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-12 03:38:45

大姨妈不宜吃三种水果,经期必吃的12种水果(1)

女性健康一直是一个比较热议的话题。女性相对于男性来说,身体素质本身就会差一点,再加上女性每个月都会来一次月经,月经期间的女性身体会更差,抵抗力与免疫力都会比较低下,而且这个时间段的女性若是不注意饮食或是生活习惯,女性隐私部位感染的几率会大大增加。其实经期的饮食对女性的月经影响还比较大的,特别是这3种水果,经期尽量少吃,痛经会加重,来看看你吃了没?

1、芒果

大姨妈不宜吃三种水果,经期必吃的12种水果(2)

平时甜甜的芒果可是营养价值很高的一种水果,但它在月经时会成为一个可怕的“妇科*手”,因为芒果本身具有止血作用,而月经中的女性则是周期性的子宫内膜剥脱,属于正常的排废过程。吃了芒果后,会导致丢弃的血液不能正常排出,导致很多问题。妇科疾病,如子宫肌瘤。

2、李子

大姨妈不宜吃三种水果,经期必吃的12种水果(3)

李子是大家平是大家平时都会吃的,特别是在六七月份的时候,是李子成熟的季节,很多女性都会抢着新鲜的李子来吃,即使在经期也会大量食用,虽说李子有益心血管健康和美容的作用,但它不适合在经期食用,若是女性在经期食用过多是会引起月经不调,严重时还会出现痛经。

3、西瓜

大姨妈不宜吃三种水果,经期必吃的12种水果(4)

夏季大家都喜欢吃西瓜,但是很多人不知道西瓜是寒凉的水果,正常人多吃点关系不大,体质虚寒的或者正在月经期的朋友来说,还是少吃为妙,吃多了容易结血块,而且会使阳气泄露,造成月经不调等情况。

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