海胆胆固醇含量高吗,海鲜胆固醇高的食物一览表

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-24 23:15:28

日本人最懂吃海胆?不,最懂吃海胆的,应该是中国人才对!日本是岛国,平时都以鱼类产品为食,海产品通常都说日本做的比较好。然而事实上中国也有很多沿海城市,这些城市关于海产品的发展丝毫不比日本要差,甚至犹有过之。今天小编给大家带来的这道菜谱,就是这样一道海产的做法,海胆卧蛋羹。

海胆卧蛋羹营养丰富,原料中海胆是海中生产的食物,味道独特的同时具有丰富的营养价值,再配上鸡蛋这种一样很有营养价值的的食物,经过精心的烹饪最后呈现的美食,那么我们就来看看这道海胆卧蛋羹是怎么做的吧!

海胆卧蛋羹

海胆胆固醇含量高吗,海鲜胆固醇高的食物一览表(1)

By 家和万事兴顺顺顺

配料:

海胆 6只、鸡蛋 4只、辣椒(红,尖,干) 10克、小葱 10克、香油 1匙、精盐 1匙、味精 0.2匙

烹饪步骤:

1.在市场买到鲜活的海胆回来洗净备用

海胆胆固醇含量高吗,海鲜胆固醇高的食物一览表(2)

2.海胆剪去上半部分空出里面的杂质用清水轻轻的清洗干净

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3.海胆依次处理干净备用

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