我是吃货小筑,一枚爱美食、爱烘焙的美食博主,欢迎来到吃货的美食课堂!
一日之计在于晨,对于热衷于在家吃早餐的我,每天都会想着如何搭配早餐更营养均衡,美味可口。对于上班族来说,早晨的时间是最宝贵的,如何用最少的时间,做出一桌美味健康的早餐,也是吃货研究的重点。
今日早餐搭配:冰淇淋红薯 香菇青菜包 红糖开花馒头 水煮鸡蛋 白灼秋葵 橙子 银耳百合莲子羹,美好的一天从营养满满的早餐开启,连婆婆夸我真会搭配,心里美滋滋的。
这一桌早餐我只花了10分钟,你知道是如何做到的吗?
分享下我的早餐省时秘诀:1、银耳百合莲子羹我会在前一晚炖好,第二天与包子、包子、红薯一起放入蒸锅蒸熟即可。
2、早晨做白灼秋葵和水煮鸡蛋。
3、摆盘开吃。
下面分享下白灼秋葵和银耳百合莲子羹的做法,希望给大家做一些早餐参考,欢迎大家拔草制作哟!
【白灼秋葵】做法食材:
秋葵 6根,食盐:少许,生抽:少许,食用油:少许。
制作步骤:
1、清水中放入少许盐,将秋葵放入浸泡5分钟,洗净备用。
2、奶锅内放入适量清水,烧开,将秋葵放入,焯水2分钟。
3、捞出,立马放入冷水浸泡。