口才自信训练技巧,口才每日训练100篇

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 00:16:14

口才自信训练技巧,口才每日训练100篇(1)

锻炼口才,朗读、背诵、复述这三种方法,都能够提高我们说话的能力。

朗读是锻炼舌头的灵敏反应程度,让思维和语言之间的传送更流利。而背诵是积累说话的素材和框架,让我们脑子有一个说话的模式。至于复述,就是锻炼我们对已有语言的组织能力,梳理。

话是越说越容易说的,你越不说,只会习惯于沉默寡言。其实不敢开口有两个原因,一是自信心不足,恐惧与人接触时的反应;另一种则是“茶壶里煮饺子,肚里有货倒不出来”。前者需要不断提高自己的心态,而后者则需要不断练习开口说话。

以下我提供的这个方法,就能够让你把这种开口说话的行为,变成一种随时随地的习惯。

第一个方法,就是词语串联讲述。

首先,你要准备四样物品:现代汉语词典,手机,笔和笔记本。

口才自信训练技巧,口才每日训练100篇(2)

第一步,随机翻开任意一页词典,从上面找一个词语,用笔记本记下;然后继续随意翻开另一页,从上面找一个词语,又记下;最后,再次随意翻开一页,记下上面一个词语。怎么选?第一眼看到哪个选哪个了,或者你花点时间选择哪个容易说的都可以。

第二步,在手机调出上面的计时器,设置为十五分钟。

口才自信训练技巧,口才每日训练100篇(3)

第三步,围绕着你选出的那三个词语,做一个十五分钟的自说自话的即兴演讲。

例如你在词典上找到“土豆,酒,幻想”三个词语,那么你在这十五分钟内,就围绕着这三个词语,随心所欲地自言自语。

不用强调说得有逻辑,想到什么就说什么。例如“土豆是一种食物,这种食物很多菜式的制作都会用到,但我不喜欢吃,因为什么什么......”。然后接着从“土豆”过度到“酒杯”,如“如果说美酒配佳肴,那么吃土豆的时候,加上一点酒助兴,或许我会更愿意品尝”。最后又过度到“幻想”,直到讲完十五分钟。

无论合不合逻辑,你一定要把这三个词语连在一起说完。当然,词语之间过度得越合乎逻辑,肯定越好,然而一开始的练习,我们主要是找找说的感觉,至于逻辑的事情,以后再考虑。

因为刚开始的时候,这个练习只让你习惯开口的感觉,因应看到的词语而调动出你的联想能力。如果你连看到这些词语,都懒得去想说什么的话,那么基本上再多方法都救不了你的口才了。

说话是需要调动你的思维能力,平时我们说不了话,就是懒得去想说什么话,久而久之,就懒得开口了。

而这个练习,就可以强迫你适应一下主动思考开口说话的感觉,让你的脑子转动起来了。如果你把这三个词语说出一个非常有逻辑的故事,这当然很厉害,但刚开始练习时,只要你愿意根据这三个词语自言自语一番,想到什么就说什么,也就算完成任务了。

所以,你每天一定要预留十五分钟去做这个练习。在这十五分钟之内,你不能看电视,不能玩手机,更不要被其他事情夺取你的注意力。你一定要心无旁骛地完成这个锻炼,让自己走出舒适区,适应不断开口说话的感觉。

完了后,你就总结自己的问题所在。如说话不够利索,对于词语联想得东西不够多,内容说得不够详细等等,然后再针对性的思考解决办法。

这个练习,其实跟复述很相似。只是复述是在有资料给你做参考,但这个即兴说话练习,就是让你自己想出相应的资料。

就算你不喜欢用字典,在日常生活当中,你也可以随时随地的做这个练习。例如你走在街上,看到一个小孩,一家餐厅,还有一辆保时捷。那么你根据这三样东西,也可以组织一段话去练习。

总之,你看到什么不相关的事物,就让自己通过这种方式去把他们组合在一起,那你的语言组织能力,自然渐渐会提高很多了。

我还要强调一点,这个练习,跟朗读,背诵,复述这些练习并不形成冲突。如果每天预留半个小时锻炼口才,那么早上朗读十五分钟后,下午或者晚上也可以用十五分钟来做这个练习了。

也就是说,你可以同时进行两种练习。前者用来打基础,后者则用来练习表达的感觉。两者相辅相成,可以让你的口才最大限度地提高。

于是练习流程就是这样:

开始朗读一篇文章,然后同一天的其他时间段做即兴演说练习;当这篇文章读得非常流畅后,第二天就可以做复述练习,用自己话说出文章的意思,然后同一天的其他时间段做即兴演说练习。

练习锻炼一个月,甚至更长时间。当然不一定每天都要坚持这么辛苦,但每天才一共半个小时,再忙也会有时间吧!

至于背诵,你可以斟酌去做。例如多背一些祝酒词,自我介绍的小段落,道贺的话语,适当积累这些说话的框架,再因应实际情况做修改,对于我们日常生活也是很有帮助的。

我相信,当你把这些框架烂熟于心后,你随时随地都可以根据场合,变换文中的词语复述出来了。

这一阶段的练习完成了,以后学习其他说话的技巧,也只是易如反掌而已。否则现在去学习那些说话技巧,很容易照本宣科,生搬硬套的。

口才自信训练技巧,口才每日训练100篇(4)

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