体育辅助性练习和专门练习,各项体育项目的辅助练习

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-05-21 23:55:05

体育辅助性练习和专门练习,各项体育项目的辅助练习(1)

1.题目:跑的教学

2.内容:终点跑

以最快速度跑进,在距终点线两米左右时,躯干迅速前压,以胸或肩部撞压终点线,跑过终点。跑过终点后,逐渐自然减速跑进一段距离。

3.基本要求:

(1)试讲时间约10分钟

(2)讲解清晰、精炼,示范准确、到位,口令清晰、准确,声音洪亮

(3)教法应用得当,重难点突出,有辅导与纠正方法

(4)体现对学生组织性、纪律性的教育

《跑的教学——终点跑》逐字稿

各位评委老师大家好!我是小学体育组x号考生,今天我试讲的题目是《跑的教学——终点跑》,下面开始我的试讲。

师:集合,全体都有,立正,向右看齐,向前看,稍息,立正,各排依次报数,第一排、第二排、第三排、第四排。同学们大家好,今天大家精神饱满,人数全员到齐,整队的过程中,做到了快、静、齐,大家给自己一个鼓励的掌声。

生:掌声。

师:希望同学们继续保持对体育课的热情,今天我们要学习的内容是田径运动跑的教学-终点跑,终点跑是短跑运动中冲刺部分的关键,在田径跑的教学中是十分重要的教学内容,在进行新内容之前,请每个同学检查自己的着装,身上不要放铅笔、小刀等尖锐物品,有上述物品的同学请自行交给老师保管,此外,身体不适需要见习的同学举手出列,在旁边休息观摩老师上课。二、准备部分:

师:同学们在进行新学习内容之前,我们一起来进行准备活动热身练习,我们一起来做一个热身的小游戏《网鱼》,游戏过程中,大家一定要严格遵守游戏规则,并注意游戏过程中注意安全等事项,下面,老师先为大家详细讲解游戏规则:

将田径场中圈作为“鱼塘”,大家分散在场地内做“鱼”,另选3名同学做“渔夫”。游戏开始后,渔夫手拉手做成“网”在鱼塘内捕鱼,被网围住了就算被捉,被捉的学生立即又与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼,直至将所有的鱼捉完为止。

生:略。

师:同学们,愉快的小游戏结束了,看大家意犹未尽,接下来,全体同学听口令,成4列横队并呈体操队形散开,接下来,我们跟着老师一起做徒手操拉伸运动。

生:略。

徒手操练习:头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节、踝关节各四个八拍。

师:同学们,在学习新内容之前,老师想问大家一个问题:你们知道有哪些奥运会短跑运动健儿吗?

生:略。

师:是的,有苏炳添、博尔特,看来同学们都很热爱生活关注体育,那么你们想知道运动健儿能跑那么快的秘诀吗?今天,就让我们进行跑的教学——终点跑。下面,同学们听口令,呈二列纵队排列,我们进行专门性动作练习。

生:略。

专门性辅助动作练习:小步跑、高抬腿、车轮跑、后蹬跑,每个动作练习30米往返2组。

师:全体同学听口令,呈4列横队,第一排和第二排的同学蹲下。接下来,老师为大家详细讲解跑的教学——终点跑动作要领和示范动作:终点跑的任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点,在离终点15—20米处,尽量保持上体前倾角度,加快步频和两臂摆动速度和力量,距离终点2—3米处上体急速前倾,以上体躯干向前撞压终点线。

生:略。

师:接下来,老师完成的为大家示范动作,老师刚才的动作大家都看清晰了吗?那么接下来,我们一起来练习。

1、进行20米的终点跑冲刺跑分解动作练习,强调身体重心压线前移以及保持步长和步频,每个动作练习5次,练习期间,教师巡回指导,纠正指错。

2、掌握以后,进行完整动作练习,教师针对学生在练习过程中的易犯错误,如:切记在跑的过程中,瞎跑瞎撞,这样很容易被对手超越,其次不要给自己太大的压力,目标始终盯着终点而不是其他队员等问题,进行纠正。

3、组织学生每2人为一组进行完整动作练习,一人练习,一人观摩动作,然后两者互换,相互评价。

组织学生分为两组,一组为红军队,一组为新四军队,进行奔跑吧小伙伴终点冲刺跑的比赛,输的一队归还体育器材,巩固动作要领,强调注意安全等事项。

师:一堂课很快就要过去了,下面请同学们一起来和老师做一下放松练习:相互压肩,正压腿、侧压腿、手腕踝关节练习。

师:同学们在这堂课中大家表现的非常出色,每个人都把最好的一面展现给了大家,并且同学们都能以顽强的意志品质坚持到最后,在这里对所有同学提出表扬。希望在今后的学习当中同学们能够再接再厉!请刚才在接力比赛中输的一队归还器材,同学们再见!

尊敬的各位评委,以上就是我试讲的全部内容,感谢各位评委的聆听。请问我需要擦拭我的板书吗?

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