红烧秋葵怎么炒,秋葵红烧怎么做好吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-20 05:19:20

大家好,我是秋葵,前几年我在网上着实红了一阵子,商家把我说成是“绿色黄金”、“降糖高手”,堪称是包治百病的“神菜”,由于商家的大肆炒作,以至于我的卖价一直居高不下。这几年,人们渐渐趋于理智消费,我也成了正常的蔬菜。

红烧秋葵怎么炒,秋葵红烧怎么做好吃(1)

我学名叫“咖啡黄葵”,简称黄秋葵,可以食用的部分是我的果荚,分绿色和红色两种,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受人们青睐。

红烧秋葵怎么炒,秋葵红烧怎么做好吃(2)

我的烹饪方法也很多,可以凉拌秋葵,红烧秋葵,秋葵炒鸡蛋,辣炒秋葵,也可煲汤,西红柿秋葵鸡蛋汤,绝对营养美味,有颜值有担当。

红烧秋葵怎么炒,秋葵红烧怎么做好吃(3)

我不但好吃,营养也特别的丰富,富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,秋葵切开,里面有黏黏的汁液,味道香甜,肉质软糯,这些黏性物质含有果胶,是可溶性膳食纤维的一种,它能够延长食物在胃肠内的停留时间,降低葡萄糖的吸收速度,从而有利于糖尿病人控制血糖,这就是“降糖高手”的由来。

红烧秋葵怎么炒,秋葵红烧怎么做好吃(4)

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