准备好超市购买的调味澳洲西冷(外脊)
通心粉开水煮两分钟，关火焖两分钟即可，牛排在油锅里煎到两面熟(看个人喜好几成熟)
把菜开水烫三分钟
装点一下，浇上汁即可
完成
快手菜,二人世界,一人食,晚餐,午餐,煮锅,锅具,煎锅,无水印,煮
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