记得上大学时,有一段时间特别迷恋校门口一家卖炸鸡柳的小店。炸得金黄焦脆的鸡柳一放进嘴里,那酥脆的口感让人心都要化了。不过炸鸡柳和其他油炸食品一样,好吃不健康,已经好些年没敢碰,更别提给孩子吃了。
最近忽然很怀念这道小吃,于是捣鼓了一版少油的做法,配上酸酸甜甜的番茄酱,非常开胃,喵姐弟也很爱吃!
糖醋鸡柳
食 / 材
鸡蛋 1个
鸡胸肉 200g
番茄酱 20g
玉米淀粉 3g
细砂糖 3g
陈醋 3g
生姜丝 2g
盐 1g
面粉 适量
熟芝麻 适量
清水 100g
工具:平底锅
熟练耗时:30mins(不含腌制时间)
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
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200g鸡胸肉洗净,切成约食指长宽的肉条。
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加入2g生姜丝和1g盐,抓匀后腌制约30分钟入味。
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