鸡蛋燕麦香蕉片的做法,香蕉燕麦脆正宗做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-21 17:26:33

鸡蛋燕麦香蕉片的做法,香蕉燕麦脆正宗做法(1)

​燕麦,世界上公认的好食材,营养价值比其他谷物高很多,并且饱腹感强,是减肥和三高人群的理想食物。

燕麦除了煮粥,还有很多吃法,今天来分享一个网红做法,巨简单,简单拌一拌,放入微波炉高火几分钟或烤箱烤一烤就上桌,零厨艺零失败。

除了当早餐,这也是一份完美的下午甜点,比蛋糕还招人喜欢,不加糖不加油的美味下午茶,每一口都是幸福滋味。

鸡蛋燕麦香蕉片的做法,香蕉燕麦脆正宗做法(2)

很多朋友经常为早餐而发愁,叶子曾经做过很多快手早餐,而今天分享的这款做法真是属于最最简单,而且营养非常全面的一款早餐,既兼顾了营养,又非常美味,老少皆宜。

一款简简单单的美食中有最佳谷类燕麦,有生物价高达94的鸡蛋,还有有助于补钙和优质蛋白的牛奶,再加上富含多种维生素和矿物质的香蕉,不加油但吃起来口感细腻爽滑,不加精制糖,但吃起来口感香甜。

每一口都摄入了七大营养素,元气满满的一款早餐,同时饱腹感强,还有助于润肠通便,真心是一款非常推荐的早餐哦。

这款美食,做法上没有一点技术含量,要想快,就用微波炉,早上时间紧,可以用微波炉来做,如果做下午茶,就建议用烤箱来做,美食在烤箱中慢慢烘出来,不仅味道上更上一层,其实更享受的是这个过程,做美食、享受美食,都是享受生活的一部分!

好了,下面就来看看具体做法吧......

鸡蛋燕麦香蕉片的做法,香蕉燕麦脆正宗做法(3)

【食材】

燕麦30克、香蕉两根、鸡蛋一个、牛奶约50克、蔓越莓十来粒、椰蓉适量

【制作步骤】

1、准备好原材。

鸡蛋燕麦香蕉片的做法,香蕉燕麦脆正宗做法(4)

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