今天做一个比较全面的蛋白棒，食谱中的蛋白粉类型可以根据自己变换 市面上卖的蛋白粉有减脂的，增肌的，还有儿童蛋白粉，孕妇蛋白粉，根据自己的需要选择自己适合的蛋白粉添加
By 傅大哈爱美食
用料
- 快熟燕麦片 80g
- 香蕉 2根
- 鸡蛋 1个
- 蛋白粉 180克
- 酸奶 100克
- 坚果 适量
做法步骤
1、准备好食材，这里我准备两种蛋白粉，一种纤丽姿蛋白粉，一种熊宝宝儿童营养蛋白粉，选择用一种就可以了
2、鸡蛋，香蕉，放进碗里打散
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