牛奶花生核桃露(花生 核桃 黄豆 牛奶)
核桃和花生这两种坚果里面的营养都是十分丰富,都含有不饱和脂肪酸,尤其对经常用脑的朋友们来说很有帮助,打成豆浆,口感非常香浓顺滑,浓浓花生香味。
【做法】:
1、用开水烫一下花生、核桃,去皮备用,时间充足的话可以提前浸泡一下黄豆;
2、将花生,核桃,豆浆放入豆浆机,倒入适量的牛奶,没有牛奶就加清水,启动五谷豆浆模式,开始熬煮;
3、豆浆机提示豆浆已经弄好时,倒出加入少许的冰糖,就可以尽情享用了。
牛奶花生核桃露(花生 核桃 黄豆 牛奶)
核桃和花生这两种坚果里面的营养都是十分丰富,都含有不饱和脂肪酸,尤其对经常用脑的朋友们来说很有帮助,打成豆浆,口感非常香浓顺滑,浓浓花生香味。
【做法】:
1、用开水烫一下花生、核桃,去皮备用,时间充足的话可以提前浸泡一下黄豆;
2、将花生,核桃,豆浆放入豆浆机,倒入适量的牛奶,没有牛奶就加清水,启动五谷豆浆模式,开始熬煮;
3、豆浆机提示豆浆已经弄好时,倒出加入少许的冰糖,就可以尽情享用了。
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