食材明细“现在大家都喜欢吃火锅，但是火锅店用的调料太多，为了给家里的孩子们吃上一顿健康的汤锅，自己做起来吧，味美健康。”
主料
- 海蛸6个
- 虾6个
辅料
- 白菜200g
- 菠菜100g
- 各种火锅丸子500g
- 各种菇类500g
- 豆腐100g
- 海带100g
- 粉丝100g
调料
- 番茄底料1袋
- 蚝油适量
- 蒜适量
- 咸鲜口味
- 炖工艺
- 一小时耗时
- 高级难度
1准备好所有想吃的蔬菜摆盘，葱花香菜蒜放碗里备用，可以调一点麻酱，宝贝的最爱。
2少许油葱姜爆炒，放入番茄底料加水煮开。
3放入大枣几颗，提前放入杏鲍菇和香菇调味，放入海鲜类煮开。
4提前把海鲜捞出，海鲜一煮就熟，时间久了就煮老了。
5将剩余石材煮熟后，加入海鲜，加入盐调味，出锅就好，可以用准备好的蒜泥和葱花麻酱调好料碗，调味。
锅里汤要适当放盐，要不没味道。
来自 美食天下 张红涛18993897667 的作品
