营养拌面的做法大全,十二种拌面的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-28 15:41:05

今天跟大家分享几道简单美味又健康的快手拌面,营养均衡又美味可口,基本上几分钟就能做好,厨房小白做起来也无压力,特别适合上班族的首要选择哟,喜欢的朋友快来看看吧。

营养拌面的做法大全,十二种拌面的做法(1)

【凉拌方便面】

-食材以及调味料的准备:泡面,小葱,白芝麻,大蒜,辣椒粉,熟花生米,黄瓜,香菜,生抽,蚝油,米醋,食盐,白糖。

-烹饪制作步骤:

1、碗里各准备1勺蒜末、辣椒粉、白芝麻、葱花,加2勺热油,继续加2勺生抽、1勺蚝油、2勺米醋、半勺食盐和白糖拌匀。

2、水烧开下泡面煮熟捞出,加上喜欢的黄瓜丝、花生米、香菜,倒料汁拌匀即可。

泡面新吃法【凉拌方便面】,这样做的泡面太好吃了,不许你们没吃过!解锁泡面新吃法,谁吃谁喜欢。

营养拌面的做法大全,十二种拌面的做法(2)

【紫苏虾仁荞麦面】

-食材以及调味料的准备:大虾仁6~8个,黄瓜小半段,紫苏叶3~5片,大蒜2瓣儿,干辣椒一根(可免辣)荞麦面一把,食用油、酱油适量。

-烹饪制作步骤:

1、水煮开,倒入虾仁焯一下捞出备用。

2、平底锅烧热以后倒入适量的食用油,爆香大蒜末和干辣椒丁,再加入虾仁翻炒一下。

3、加入紫苏叶翻炒几下,再倒入切片了的黄瓜翻炒,断生以后倒入1勺酱油调味翻炒均匀即可关火。

4、将荞麦面煮熟捞出过冷河,滤干水后,盖上炒好的紫苏虾仁,拌一拌就可以吃啦。

紫苏的清香令人着迷,用来炒虾仁,两者相互成就,味道非常的妙,再加上黄瓜,清香加倍,健康也加倍。

虾仁荞麦面,低卡高蛋白,紫苏独特的香气还会令心情特别的好,只需要3~4步就能做好这样的健康早餐~

清香开胃低脂的紫苏虾仁荞麦面,一盘不够吃,喜欢的朋友不妨收藏起来,有时间了就做来试试看~

营养拌面的做法大全,十二种拌面的做法(3)

【韩式辣炒乌冬面】

-食材以及调味料的准备:乌冬面,鸡蛋,泡菜,韩式辣酱,低脂芝士片,海苔碎。

-烹饪制作步骤:

1、锅中放水烧开,倒入乌冬面煮一分钟后,捞出过凉备用。

2、起锅热油,打入一颗鸡蛋煎好盛出备用。

3、接着再打入一颗鸡蛋打散炒熟后,再倒入乌冬面、韩式辣酱翻炒均匀盛出。

4、然后趁热放上芝士片、再加一颗事先煎好的鸡蛋,撒上海苔碎即可。

韩式辣炒乌冬面就做好啦,五分钟就能搞定的美味超绝,也不用放多余的调料,因为韩式辣酱和泡菜就已经很有味了。

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