芦荟酸奶的功效,芦荟酸奶适合什么人喝

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-29 22:17:49

芦荟酸奶的功效,芦荟酸奶适合什么人喝(1)

现在的气候越来越热,减肥也迫在眉睫,春末减肥,谁说一定要节食,运动来着。其实只要你稍微动动手,就能做出美味的减肥饮品,有些减肥饮品的效果超乎你想象。下面调理网小编教你5款春末减肥饮品的几款做法,这几款饮品不仅美味瘦身,还能美容哦!

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芦荟酸奶的功效,芦荟酸奶适合什么人喝(2)

山药奇异果酸奶

材料:山药,奇异果,酸奶,蜂蜜,冷水

做法:

1.奇异果去皮,与山药一起切丁

2.将所有材料放入果汁机搅拌后,加入蜂蜜调味

Tips:山药让皮肤光滑有弹性,奇异果热量低且含丰富维生素,饮用既能瘦身,又能美容

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芦荟酸奶的功效,芦荟酸奶适合什么人喝(3)

山楂酸奶

材料:山楂片,酸奶

做法:1.将山楂片放入沸水中调成酱。

2.将调好的山楂酱与酸奶调和

Tips: 酸奶可以促进肠胃蠕动,将脏东西排出体外;山楂能降血压,促进胃肠消化;两者对减肥有利。

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芦荟酸奶的功效,芦荟酸奶适合什么人喝(4)

青瓜酸奶汁

材料:青瓜,香蕉,酸奶

做法:

1.将青瓜、香蕉放入果汁机搅打,加适量水

2.加入酸奶搅拌

Tips:青瓜汁含有很少的脂肪和糖分,并且清新的味道和酸奶很合适。

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芦荟酸奶的功效,芦荟酸奶适合什么人喝(5)

绿茶芦荟酸奶

材料:绿茶粉,芦荟块,酸奶

做法:

1.将绿茶粉用冷水搅拌均匀

2.加入酸奶搅拌

Tips:绿茶具美白功效,芦荟有丰富口感和促进新陈代谢的作用。

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芦荟酸奶的功效,芦荟酸奶适合什么人喝(6)

西瓜酸奶汁

材料:西瓜,鲜橙,酸奶,碎冰

做法:

1.西瓜切丁后与所有材料放入果汁机搅打。

2.在饮用时加入碎冰。

Tips:夏日抗暑的西瓜汁,糖分有点高,所以加入酸奶,就不怕会胖了。

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