大家好,我是天天,今天用红薯分享一道美食,红薯味道香甜鲜美,能生吃,也能蒸煮食用,但是我更喜欢这样煎着吃,香甜软糯,大人小孩都爱吃,做法非常简单。
秋天我们应该多吃红薯,在日常生活当中,红薯是我们常见的一种食物,红薯既可以美容养颜,也可以减肥,多吃也不会长肉肉,红薯中含有丰富的膳食纤维,可以清理肠道废物,将毒素与废物集合起来,排出体外,促进新陈代谢。红薯又是低脂肪,低热能食品,做主食吃的话,可以减少其他食物的进食量,也是可以减肥的,好啦,废话不多说,下面我们开始制作吧!
【所需食材】:2个红薯、糯米粉、白糖、黑糖,少许面粉,芝麻、水
【制作步骤】:
1、首先准备两个红薯,削去外皮,切成薄片,上锅蒸15分钟分钟。
2、蒸好的红薯,倒入绞肉机中搅成泥,也可以用擀面杖捣成泥。在红薯泥里面加入两勺白糖,搅拌均匀,使白糖融化。