夏天最愁的事，就是一边被炎炎烈日“折磨”着，一边还要更加关心自己的身材。
天气这么热，大家穿得也都比较少，身材孰优孰劣简直一目了然。不光年轻小姑娘下定决心要“管住嘴、迈开腿”，就连不少中年男人，也看着自己猛涨的腰围陷入了沉思……
那些清凉解暑的甜蜜瓜果，究竟还能不能吃？
其实，水果的甜度是完全不能跟热量画等号的。有些水果吃起来不怎么甜，热量却高得惊人。而这3种水果虽然味道很甜，热量却很低，只要别当饭吃，肯定是没有问题的！
红心火龙果想不到吧，吃起来甜如蜜糖的红心火龙果，其实是一种低热量的健康水果。
大家可能都以为，味道更甜的红心火龙果，热量会比白心火龙果要高。其实不是这样的。
红心火龙果和白心火龙果的热量都很低，每100克果肉中仅含51大卡的热量。而且，火龙果中还富含纤维素，这可是帮助减肥的好帮手。
两种火龙果相比较，红心的不仅味道更好，营养成分也更丰富，尤其是红心火龙果富含花青素，这是一种很强力的抗氧化剂，已经被应用到了各种护肤品当中。
葡萄
很多人都以为葡萄的糖分很高，因为不管是什么品种的葡萄，我们吃过的基本都是很甜的，但其实，葡萄的热量比红心火龙果还要低，每100克热量仅有43大卡。
每一粒葡萄中含有的热量大约是4大卡，散步2.8分钟就能全部消耗完。因为葡萄含水分比较多，一般我们一次性也吃不了很多，随便走走就能全部消耗掉了。
