面条是我家最喜欢的食物，不仅中式面条爱吃，西式的意大利面也很喜欢，最近减脂期，做意面的时候特意多放了蔬菜，配上补钙虾仁，味道很赞，营养也好，重要的吃一盘也不用担心长肉。
By 海风的韵味 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 虾仁 50克
- 洋葱 半个
- 螺旋意大利面 100克
- 小番茄 6个
- 西蓝花 3朵
- 意大利面酱 适量
- 番茄酱 3勺
- 大蒜 4粒
- 黑胡椒粉 适量
- 盐 少许
- 橄榄油 2勺
做法步骤
1、准备好所用的食材，洋葱洗净，西蓝花洗净，小番茄洗净，虾仁自己剥得更好。
2、把虾仁加入胡椒粉，抓匀腌渍片刻去腥备用。
