早睡皮肤会变好吗知乎,早睡能修复皮肤吗

早睡早起多久皮肤能慢慢变好，没有确切的答案，因为每个人皮肤的具体的性质不一样，有的人是干性皮肤，有的人是油性皮肤，有的人是敏感肌肤。早睡早起对皮肤健康非常有益，如果经常熬夜、睡眠不规律、睡眠不充足，皮肤就会变得干燥、晦暗、无光泽，还容易过早出现皱纹以及黑眼圈，引起很多的皮肤的问题，所以充足的睡眠对皮肤的健康以及美容都非常重要。人的精神状态、健康状态、环境因素都会对皮肤的健康产生一定的影响。晚上十点到凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，这时候如果已经进入了深度的睡眠，最有利于皮肤健康。所以平时要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，并且要持之以恒，皮肤才能长久的保持健康。不要熬夜，不要长时间的面对电脑、手机，会影响到睡眠。患者皮肤的健康和美容需要综合的养护，必要的时候还要借助一些医美手段，不是单靠睡眠就能解决所有的皮肤的健康问题。