小丽今年28岁，与常人相比她的月经期总是比较长，并且量也比较大。可是最近两个月，小丽的月经不仅次次推迟，量也明显变少了，甚至断断续续的。不仅如此，最近她还出现了疲劳，头晕眼花，心跳加快的症状，脸色也愈发苍白。于是在朋友的陪同下，她去医院做了一次血液检查，结果显示她患有贫血。
经过进一步的询问，发现小丽经常为了减肥而节食，膳食中严重缺乏蛋白质和铁元素。而且她还经常喝茶、咖啡等含有茶碱和咖啡因等物质，这些物质可以抑制人体对铁的吸收，时间久了就会导致贫血的出现。
还好小丽的贫血不是很严重，经过饮食调整和口服营养补充剂来满足身体的营养需求，再加上每日适量的运动，小丽的贫血得到了明显改善。
一、出现这些情况或是你正在贫血贫血是指体内红细胞数目或血红蛋白浓度低于正常值，导致氧气输送不足的一种疾病，严重的贫血还可能导致心脏和呼吸系统的不适。因此，当出现以下状况时，需要注意是否存在贫血的可能性：
1. 疲劳：当身体缺氧时，身体无法正常地进行代谢和提供能量，从而感觉疲倦、乏力、无精打采等，即使休息好也难以缓解。
2. 气短：红细胞种的血红蛋白可以与氧气结合，将氧气从肺部运输到体内各个部位，由于体内缺少足够的红细胞或血红蛋白，会导致氧气运输不足，从而引起气短的症状。
3. 心悸或心跳加速：心脏是人体最重要的器官之一，需要充足的氧气和营养物质来维持正常的功能。当身体缺氧时，心脏就必须更加努力地工作，提高血液循环的效率来弥补氧气的不足，导致心率加快，血压下降，从而出现心悸的感觉。
4. 头晕或头痛：而正常情况下，身体需要通过血液传输氧气到各个部位，包括大脑，以维持身体的正常代谢和能量供应。当大脑就无法得到足够的氧气时，就会导致头痛或头晕的症状。
5. 皮肤苍白：血液中的红细胞数量不足，会使得血液颜色偏白，从而导致皮肤苍白。另一方面，贫血还可能导致人体循环系统的血流量减少，尤其是皮肤表面的微血管血流量会减少，这也会导致皮肤苍白。
6. 味觉和嗅觉的改变：具体来说，贫血可能会导致食欲不振、口感不佳、食物口感偏淡或酸等味觉上的感受异常。同时，嗅觉也可能受到影响，导致对气味的感知变差、对味道的辨别能力下降等症状。
