第一步，闭嘴。记住了，连狗都是这么划分的，更何况是人，不汪汪的狗才咬人。因为过去我曾经是一个非常爱说话的人，但我突然意识到我自己有点2的时候，那个时候我已经闭不上嘴了，我变成了别人眼中的那个傻叉，因为当你说的完全不着边际，包括甚至把自己的想法都喷出来，都暴露出来的时候，那个时候其实是你最无知的时候。
后来我给自己一个强行的要求，就是把嘴闭上，你记住了，言多必失。而且滔滔不绝的人一定是脑袋空的人，这个时候可能会有人说，诶，他既然滔滔不绝，他脑袋一定是有东西，他这一定不是空的呀？但是我告诉你，如果一个人只愿意按照本能去说话的话，那么这个人就是一个脑袋很空的，他没有脑子，他根本就不知道什么叫忍，他只是去释放自己的*，而不是去表达自己的见解，所以变成很难的第一件事儿，就是把嘴闭上。
第二步，要习惯孤独。我曾经是一个群居动物，其实这时就已经放弃了独立思考。而现在我是一个什么人呢？你把我放到深山老林那边儿，有饭吃，有水喝，我可以自己呆很久，当你能够和自己自处的时候，你才会真正的知道什么叫思考。而且思考是一件很累的事情，甚至思考需要你身上大量的能量，有的时候我在想完一个事情的时候，我会大吃一顿，开始我还在纳闷儿怎么回事儿，后来我明白了，原来呢，是我自己在思考时所消耗的体力，所以变成狠人第二件事儿就是学会自处，习惯孤独。
第三步，学会节制。节制自己的情绪，节制自己的*，节制自己的叛逆。就是你要在节制这件事情上面做到非常高的段位，举个例子，不是遇到你不想要的东西你无所谓，而是遇到你想要的东西时候，你敢放弃，敢不要，这才是高段位的人。你记住了，你想要的东西别人也想要，但如果你把你自己想要的东西让出去的时候，你才真正能够获得人，因为你要知道一件事情，好的东西谁都想要，想要，是人的本能，是人的人性；而反人性的事，是想要我也不要，能够做到这一点的人都是狠人，而且你这个时候的不要，并不代表真的没有能力要，而是代表着这件事情或者这个物品对于你来说已经不重要，而你真正想要的是更大的东西，懂吧？所以有句话叫燕雀安知鸿鹄之志。所以想变成狠人，第三件事儿就是节制，甚至是色和财都要有节制，如果你在这两件事情上面都能做到节制的话，这个时候你已经成功一半了。
第四步，学会无情。有一句话是这样讲的啊，叫大爱无情，我举个例子吧，一个部队的军人，当他入伍以后，他会接受这个世界上最严酷的训练，训练他的人会不讲理，会去摧垮他的精神和摧垮他身体的极限以此做出代价，然后去训练他。那么我想请问你在训练的过程当中，他的教官对于他来讲是不是叫做大爱无情？因为他的教官非常明白一件事情，如果我天天让你在那儿睡觉，天天让你在那儿稀松二五眼，等到战场上第一个死的人就是你，所以这就叫大爱。你记住了，当你如果不能够忍受一些委屈，然后会去向照顾猫猫狗狗一样那样去照顾他的时候，这真的不是在对人好，而是在毁人。因为当一个人真正能够穿越了那些无情的东西的时候，他最终才能够成为那个站起来的人，就是当你做到了能够忍受一个人在你面前承受痛苦，但是你明明知道这个痛苦的背后给他带来的是成长的时候，你就真正的拥有了最大的爱，所以这个无情才是真情，中国人说的流传到现在这么久的话是不会错的，叫做什么严师出高徒。
第五步，敢于接受。而不是忍受，有很多人说一个人最狠的是他能忍，有很多的人他们在遇到问题的时候，他们抱着忍受的心态，那对不起，这件事情对于你就是伤害；但是也有一部分人，当他们遇到不好的事情时变为接受，那我告诉你，这才叫真正的成长。情绪的内耗对于你来讲没有半点好处，但是如果你摆脱了忍受，变成了接受，代表着你从埋怨别人变成了接受自己，接受自己的不足，接受自己的疏忽，接受自己的马虎，或者接受自己的不成熟，这都是一种最大的成熟。所以你真正要把忍受变成接受的时候，你才是一个真正的狠人，只会忍，并不是狠人，当一个人得罪你了，你忍他并接受他以后，你就获得了主动权，未来你要不要去报复，未来你要不要去把这个耻辱还回去都在你自己掌握，所以接受这个东西，它是一个智慧，接受代表着我不带任何情绪的去解决这件事情，而忍受代表着我需要忍受才能够想出来下一步的出路在哪里。所以这是两者完全不同的思维方式，一种是君王的思维，一种是军事的思维。
第六步，远离垃圾。摆脱掉你身边那些恋恋不舍、念念不忘，却又息息相关没有用的人和消耗你的人。现实是一般人摆脱不了的，一般人觉得那些人才是我的朋友，那些人才是我的未来，那些是我的回忆啊。但对不起，如果那些人是来消耗你的，他们就是你的累赘，所以你是不是能够摆脱他？而且这种摆脱不是下狠心，而是用理性去摆脱。当你知道了这个人对于你来讲，他已经形成了一种消耗的能量和消耗的气场的时候，不吃饭也要摆脱掉，因为它会赢在未来。我见过很多垃圾人，真的是很垃圾，他们的垃圾已经成为了身边人的一种累赘，而且甚至他们并不以解决问题为最终的目标，结果他们最后成为一个捣乱的人，要知道一个负面的人，有的时候是被一群良善的人培养出来的，因为良善的人不跟他计较，所以摆脱有多重要，摆脱就是新生啊。
