女人快绝经的7个信号,断经前的10个征兆

首页 > 大全 > 作者:YD1662023-09-13 13:37:01

女性朋友们从懵懵懂懂的十几岁开始来月经的时候,大多都以为它会伴随着我们的一生,直到长大了才知道,原来它也会有比我们先走的那一天。有了月经之后才知道,没有月经的爽快。很多女性对于绝经是又期待又害怕,期待过那种没有月经麻烦自己的日子,害怕没有了月经身体会加速衰老的情况。

女人快绝经的7个信号,断经前的10个征兆(1)

一般来说女性在45~55岁之间会面临着绝经,此时绝经也是比较健康的一种表现。45岁之后,要多关注一下自己的身体,如果月经要准备永久地离开我们,也会有点恋恋不舍,身体上的表现是很明显的。

身上出现哪些表现,说明你快绝经了,最好提前做好准备

月经出现各种变化:月经要离开,它自己也是很不舍,毕竟陪伴了几十年,早就有了默契,它的规律性原本已经被我们摸透了,但当其要走的时候,就变得很不规律。首先月经周期或长或短,毫无规律可言,让人摸不清头脑;其次月经量也会发生改变,忽多忽少;最后经血颜色会变浅,有时候也会发黑。如此反反复复1~2年左右,月经可能就彻底地离开我们了。

女人快绝经的7个信号,断经前的10个征兆(2)

情绪发生不好的变化:月经的形成和卵巢排卵是有直接关系的,而当月经要走的时候,其实也就意味着卵巢功能衰退,无法完成正常的工作了。此时卵巢内雌激素和孕激素分泌水平都会有明显变化,会严重影响到人的情绪。若是发现自己容易烦恼,容易被激怒,总是动不动就要发脾气,还很容易因为小事情而焦虑不安,甚至晚上失眠睡不好,那么就说明,月经要离你远去了。

身形变矮、骨质疏松:女性过了28岁之后,身体中的钙会以每年0.1%到0.5%的速度减少,在35~40岁的时候,骨密度会达到一个峰值。但在卵巢功能衰退后,体内雌激素分泌水平下降,缺少了雌激素的保护,体内钙质会迅速流失,容易有骨质疏松的情况,而且还会发现身形比之前要矮上一些。有数据统计,在我国50岁以上的女性,每两个中就有一个会有原发性的骨质疏松,其发病率还是很高的。

女人快绝经的7个信号,断经前的10个征兆(3)

容易疲劳,精力和体力都跟不上:此时的女性没办法持续性地干重力活,很容易疲劳。一方面情绪起伏较大,负面情绪会相对多一些,精神上不会很好。另一方面身体缺钙的原因,身体负重能力变低,体力明显跟不上从前。此时其实也是身体老化的一个表征,尤其在体内雌激素下降后,这种情况会非常明显。

面部出现潮红发热:卵巢功能衰退后,雌激素减少,血管舒缩功能会出现不稳定的情况。此时脸上经常有明显的血管扩张,面色发红全身出汗,有的还会出现头晕的现象。有的在晚上睡觉的时候还会出现盗汗的问题。这种情况往往会反复进行好长一段时间。此时可能就说明你快要绝经了。

女人快绝经的7个信号,断经前的10个征兆(4)

当女性身体出现以上几种情况之后,别慌张,多半是快要绝经了,做好准备,好好调理身体,饮食中注意多摄入富含雌激素以及钙质的食物,比如豆制品、牛奶、鱼虾等等。同时多进行户外运动,调节好自己的情绪,还能多晒晒太阳,促进钙质吸收,同时提升自身免疫力,身上的不适情况也会慢慢减轻。

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