图片来源/文君
大家好，我是文君！
时间过的太快，转眼间，自己已是33岁的人了；
虽然心理还很幼态，一直觉得自己永远18岁，但已经听不到“哎呀，这个女娃娃长的真好”的声音了！
天生丽质，也有消耗怠尽的时候，所以“美丽的风向”也该向着“气质”转变咯！
分享六点提升气质的习惯，和大家一起优雅老去:
1.保持身材
好身材意味着生活规律，也是一种积极向上的人生态度，我们一定听见过这样的话“瘦了，穿个麻袋片都好看”可见好身材才能撑起好气质！好身材不能太胖，自然也不能太瘦！身高体重匹配，看起来温润就好！
2.要有独立挣钱的技能
拥有独立挣钱的能力，物质上就可以不用依赖别人，能养活自己，是一个底线，也是一条退路，如果条件允许，一定不要做全职妈妈，有自己的职业，有自己的社交圈，既能开阔眼界，又能提高自信。
3.学会控制自己的情绪
无论遇到再大的事情，深呼吸，并提醒自己，就算没有办法，时间也会帮我们解决一切！不歇斯底里，不冲动鲁莽！愤怒会让人的智商下降，学会控制自己的情绪，学着让《子弹飞一会儿》，很多糟糕的事情，也许就会迎刃而解！
4.多读一些书
远离那些快餐式的娱乐视频，有空多读一些书，"腹有诗书气自华"，读书带来的影响可能会慢一些，但更深远，她会融入到人的骨髓，厚积薄发！这也许才是改变气质最关键的一项！
5.简单、有规律的运动
运动产生的多巴胺让人心情愉悦，还可以促进新陈代谢，保持机体年轻！昂首挺胸的自信，多半来自一个身体健康的人！
6.远离消耗你的人
如果你不是一个强大到，足够对抗一切负能量的人，那就选择远离负能量！同样的事情，正能量的面对变成负能量的曲解，就会让我们得岁月静好变成水深火热！
气质并非全来自天生的外在形象！品德修养、眼界认知，都可以靠后天不断学习改变来的！每天积累，每天进步！岁久便会醇香！
我是文君，一直在进步，从不停止！
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