立冬之后，天气一天比一天冷了起来。早餐如果还是包子馒头搭豆浆，已经不能满足大半天的需要了。豆浆，既不抵饿，也不抗寒，喝两口就凉了。这样的天气紫薯煮粥倒是更合时宜。最近我家早餐经常会煮上一锅紫薯粥，美味百搭，清甜香糯，早餐吃一碗，浑身暖暖的。
紫薯低热量又能给你充分的饱腹感，还含丰富蛋白质、花青素、纤维素、维生素及多种矿物质，具有补脾益胃、通便、润肺滑肠等养生保健功效。经常食用，让你减重瘦身的同时还能保持美白好气色，真是一举多得。
今天就给大家分享这款紫薯粥，不仅食材简单，营养美味，漂亮的紫色将一粒粒白粥染成了粉色，光看颜色就令人食欲大开，大人小孩都爱喝，做法超简单，大家都来看看吧。
